PROTSKUKORNERI – NOPEAT JA HELPOT!

*Sisältää mainoslinkkejä

Massussa kurnii, ja ruokaa pitäisi saada, mutta ei jaksaisi laittaa tikkua ristiin asian eteen. Se nopea rahkapurkki jääkaapin perältä kuitenkin tuppaa jo tökkimään eikä millään jaksaisi alkaa lihojakaan kypsentämään. Edellinen vaihtoehtoisia ideoita ja vinkkejä tarjoillut Protsukornerini osoittautui suhteellisen suosituksi, ja kukapa ei välillä tarvitsisi pientä vaihtelua sekä vinkkejä omaa arkeaan ja keittiössä ähertämistä vauhdittamaan!

Tähän postaukseen kokosin muutamia vähän nopeampia proteiininlähteitä eri tarkoituksiin. Nopeasti popsittavaksi välipalana, näppärästi ruokien lisukkeeksi, vaivattomampiin aamupaloihin ja muuten vain elämää helpottamaan makunautintoja unohtamatta. Heitetäänpä siis pidemmittä puheitta lusikka jo vauhdilla tämänpäiväiseen soppaan!

NOPEAT JA HELPOT PROTEIININLÄHTEET

PULLED TURKEY

Purnasin alkukesästä jenkkireissun jäljiltä, ettei Suomesta löydy kunnon pulled porkia, mutta piru vie, kun mulle iskettiin heti suositusta käteen tästä nyhtökalkkunasta. Eipä ole rasvalla ja läärykastikkeilla tämän kanssa lotrattu, ja kyseessähän on ihan todella herkullista ja mehevää tavaraa. Suomalaista tavaraa vielä, joten propsit kajahtaa siitä! Itse olen popsinut tätä sellaisenaan lautasella, ruokaisissa salaateissa ja herkkuleipien päällä, ja kyllä muuten toimii!

nyhtökalkkuna

NYHTÖKAURA

Vaikka juuri valistelin lukijoitani siitä, että vegaanivaihtoehtoja tuskin minulta sen suuremmin löytyy, niin heti pistin asiaankuuluvasti poikkeusta kehiin! Tämän suhteen olin tarjousten uhri, ja tietty kokeilevana kokkisankarina tämä hypetetty ”nyhtis” oli jo korkea aika ottaa oikeasti testiin. Hei, tämähän oli oikeasti todella kova! Pakko antaa propsit tästä tuotteesta, sillä koostumus, maku, helppous sekä ravintosisältö oli todellakin kohdillaan, ja upposi kuin kuuma veitsi voihin myös tälle sekaanille. Itse tuli pyöräytettyä tästä snäppivihjeen pohjilta wokkia sekä uudemman kerran luovasti tikka masalaa, joka maistui erinomaisesti myös paremmalle puoliskolle vannoutuneena karnivorina, hah! :D

gold&green nythökaura

PROTSKUPANNARIMIX

Uskaltaisin väittää, että kaikki tuntemani tätä maistaneet ovat näyttäneet isoa peukkua ja kiitelleet ihka aidosta mausta. Tämä ei toki ole ihme, kun ainesosaluettelo paljastaakin tämän olevan ihan ehtaa tavaraa! Kaurajauhoa, heraproteiinia, kananmunaa ja steviaa. Tämä pyörähtää aika nopeasti pannulla (tai innovatiivisesti vohveliraudalla) valmiiksi, ja sekaan tähän mixiin ei tarvitse heittää kuin vettä tai maitoa. Oma lempparini tästä on tuo perinteinen maustamaton tai sitten vaahterasiirapin makuinen herkku. Usein heittäydyn hieman villiksi, ja hujautan taikinaan sekaan myös jäisiä mustikoita tai banaanikuutioita, niin mennään maultaan vielä uusiin sfääreihin!

fast pancake mix

KYLMÄSAVUSTETTU POROROUHE

Suomalaista eksotiikkaa! Ensimmäinen ajatukseni tästä oli, että johan on raharuhtinaiden lihaa, kun tämän kilohinnan kuulin. Tällainen kun oli jääkaappimme päätynyt, niin tätä testaillessa tuli todettua, ettei tätä paljoa kerralla tarvitsekaan popsia. Jo reilussa 30 grammassa tätä lihaa riitti erinomaisesti antamaan järkyttävän hyvää potkua esimerkiksi salaattiin tai lämpöisiin voileipiin ja tuomaan jopa pyöreät kymmenen grammaa proteiinia lautasen päälle. Loputhan voi ottaa vaikka juuston tai raejuuston kovasta kombosta. Hintavaa kyllä, mutta sitäkin tiiviimpää, maukkaampaa sekä riittoisampaa ja tietty suoraan Suomesta.

kylmäsavustettu pororouhe

MIFU-SUIKALEET

Oih! Maistuvaa ja helppoa! Mifu-suikaleista tulee ikään kuin vähän mozzarellamainen fiilis ja purutuntuma, ja tämä todellakin toimii monessakin ruuanlaitossa. Tätä testattiin viimeksi tortillalättyjen välissä, ja osui kyllä makuhermoihin sekä miehelle että minulle. Voisin kuvitella tämän toimivan aivan erinomaisesti esimerkiksi pastan kyljessä, pitsoissa, lämpöisissä voileivissä, pitaleivissä sekä pannuruuissa. Tykkään erityisesti vastaavanlaisissa tuotteissa niiden valmiiksi maustetuista versioista, joilla saa samalla mukavaa vivahdetta omiin makumaailmoihin, ja tässäkään ei ilmennyt poikkeusta! Oli niin hyvää, että sujahti suihin ennen kuin kuvaa kerkesi nappaista, haha!

FAST ROX

Voi jösses, miten on oikeasti hyvää! Tämä Nixin ja Naxin jälkeläinen on viety todellakin seuraavalle levelille. Lisättyä sokeria tässä ei ole ollenkaan, hiilihydraatteja yhden ison omenan verran ja protskua on onnistuttu upottamaan huimat 20 grammaa, joten aika täysi paketti on kyseessä. Oma lempparini näistä on ehdottomasti vaniljaversio, ja tätä ei kyllä ihan heti uskoisi perinteiseksi proteiinipatukaksi!

fast rox

aimn x casual
Aim’n-collegepaita: TÄÄLTÄ*

Löytyikö uusia näppäriä vinkkejä? Entä tuleeko puolestaan mitään jotain muita huikeita ja näppäriä proteiininlähteitä vähän vauhdikkaampaan menoon ja arkeen? ;)

Makoisaa viikonloppua jokaiselle kulinaristille!

Tsekkaa myös:
Hiilareita iltapalalla? Kyllä vai ei?
9 x Mitä hyvää sun lautaselta löytyy?
Edellinen juttuni:
Uni ja palautuminen – Parempaa unta safkalla!

♥  SEURAA MINUA  ♥
YouTube // Bloglovin // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

25 vastausta artikkeliin “PROTSKUKORNERI – NOPEAT JA HELPOT!”

  1. Kiitosta vegaanivalinnoista! Inspiroit niin monia, että on tosi hieno juttu että testaat ja kirjotat ennakkoluulottomasti uutuuksista. Ihmetyttää monesti se kaavamaisuus ihmisten valinnoissa, ei voida kokeilla mitään uutta ihan vaan periaatteesta. LOL.
    Huippu protskukorneri!

    • Kiitos Heta sulle kivasta palautteesta! Tykkään kyllä maistella oikeastaan kaikkea, ja täytyy kyllä todeta, että aika 100% varmasti ostan myös nyhtistä uudelleenkin, koska oli oikeasti sen verran herkullinen, näppärä ja muutenkin ”toimiva” tuote, sekä hintakin oli kohdallaan! Namskis! ;)

  2. toi nyhtäkalkkuna vetää kyl vertoja sille nyhtöpossulle,joskin se porsas on hieman rasvasempaa :D mun lemppari on raejuustoa ja avokadoa sekasin ja riisikakkujen päälle,täyttää helposti vattan. ärsyttää noi kaikki uudet protskuvanukkaat,kun on niin pienet purkit että niistä tulee vaa vihaseks :D muutama lusikallinen ja huomaa kaapivansa jo pohjaa.. toi patukka menee kyl kauppalistalle.

    • Toi nyhtökalkkuna oli kyllä niin mehevää, ja ei kyllä jää possua tota popsiessa ikävä! :P Protskuvanukkaissa ja monissa välipalarahkoissa on kyllä tosiaan se huono puoli, että perskules kun tekis mieli vetää tupla-annos, haha! :D Suosittelen kyllä lämmöllä kanss tota Roxia, ja siinä on kyllä prodepatukka paikallaan!

    • Siis kuivalihat on muuten todella hyviä ja osuvat mun makuaistiin kuin häränsilmään! Joskus ollaan jopa miehen kanssa testattu niitä itsekin valmistaa uunissa kuivaamalla, omnom!

  3. Itse pyöräytän kiireessä ja nälkäisenä.usein munakkaan esim. kevytfetajuustolla ja tomaateilla tai vaikkapa kalkkunanakeilla höystettynä. Siinä.ei kauaa nokka tuhise valmistaessa. Rox on aivan käsittämättömän hyvää, ihan kuin Tuplaa tai vastaavaa natustaisi :)

    • Oi tuo munakaskombo kuulostaa niin hyvälle, ja fetajuustolla saa kyllä niin moneen ruokaan ihan oman luokan potkua! Ah! Vitsi siitä onkin jo hetki kun olen Apetit kevytversiota ostellut, joten taidanpa ensi reissulla yhden kuution kotiuttaa ja heittää siitä vähän piristystä omiin safkoihin. Ja Rox on vaan aivan jäätävän kovaa kamaa, ja mun mielestä jopa parempaa kun sokeri-Tupla. :D

  4. kiva kun olet löytänyt nyhtökauran vegaanina myös mun suosikki tosin ei pysty ostamaan usein kun on niin kallista. mifusta en pidä liian kumimaista. nythän on tullut valmiskeitetty kananmuna oletko ostanut sitä? valmiita protskulähteitä löytyy kyllä jos ei muuta niin valmismunakas(kokeilut?)kasvisvaihtoehdoista pidän pakaste oumphista suosittelen kokeilemaan. protskupannarimix haaveena kokeilla mutta taas hinta! tuijotan liikaa hintaa, ei raaski itselle ostaa

    • Meiltä päin Tampereelta tota nyhtistä on kyllä saanut ihan passeliin hintaan, ja onhan se esimerkiksi proteiinipitoisuudeltaankin aika tuhtia kamaa (verrattuna esim lihaan) joten sitä ei sen vuoksi kulu kerrallakaan niin isoa määrää. :)

      En ole ostanut keitettyjä kananmunia tai valmismunakasta, ja Mifu-suikaleista täytyy sanoa, että ne olivat musta paljon parempia kuin se perinteinen Mifu-rae, joka sekin kyllä mulle upposi. :)

  5. Oi vitsi, tuota nyhtökalkkunaa täytyy kokeilla! Voisi sopia hyvin kasvissosekeiton kanssakin….Ja nyhtökaura on oikeasti todella hyvää! Tykkään eniten tomaatti-persiljaversiosta, mutta ihan naturellikin menee kun vaan hyvin maustaa!

    • Toi nyhtökalkkuna oli oikeasti todella mehevää! Vähän skeptisenä odotin kalkkunan olevan vähän kuivempaa, mutta tuo oli kyllä niin hyvää, että teki mieli napostella koko purkki sellaisenaan kerralla haha! :D

  6. Pannukakkuja pitääkin kokeilla aamupalana. Juurikin marjoja ja banaania kylkeen, saattaisi toimia lapsillekin vkl aamuna ;)

    Hieno Lego darth vader avaimenperä. SItä ollaan siis StarWars faneja? uutta elokuvaa odotellessa?

    • Noi pannarit ovat todella näppäriä, ja testattu näitä on myös lapsimaistajilla, eli saletisti maistuu muksuillekin! :D Ja vanhan liiton Star Wars-meininki uppoaa muhun, ja onhan nuo uusimmatkin ollut pakko käydä heti kurkkimassa. Uusimman ulostuloa odotellaan jo innolla! :)

  7. Oijj toi nyhtökalkkuna pitää kyllä ostaa testiin, kuulostaa todella toimivalle, enkä ole tällaisesta vielä kuullutkaan aiemmin! Nyhtökaura ja härkis ovat kyllä loistavia. Kasvisprotskuista myös soijafileepihvit ja soijasuikaleet on todella hyviä, ja niistäkin saa maustettua ja loihdittua vaikka mitä ruokia (itse käytän monesti kanan korvikkeena ihan vaihtelun vuoksi ja välillä ihan vaan hyvänmielen etiikan vuoksi).
    Protskuvanukkaat on kyl kans niiiiin nammmmmms! Omaksi suosiksiksi on kyllä hujahtaneet nyt nämä uudet Maitokolmion Pro Fit proteiinivanukkaat! Valkosuklaa ja toffee maut ovat ihan taivaasta, suklaa myös suklaaksi hyvä (en vain muuten ole suklaan ystävä :P ).

    • Nyhtökalkkuna oli oikeasti todella kova, ja se on onneksi aika hyvässä levikissäkin omien havaintojen perusteella. Noita kasvisprotskuja ihan mielenkiinnosta kyllä tekisi mieli testailla enemmänkin, ja itseasiassa jopa tuo lihansyöjämies on himoinnut lähi-K-kaupassa myytävää maustettua kasviskebabia (näytti kyllä oikeasti todella hyvälle), eli veikkaan että se ainakin menee lähiaikoina testiin. :D Ja protskuvanukkaat, ah! <3

  8. Nyhtökaura on niin namia. Mulla tuppaakin usein käymään niin, että popsin nyhtökaurat kylmiltään välipalanpainikkeina, jolloin niistä harvemmin jää enää mitään pääruokaa laitettavaksi. Hupsi ja nami!

    • Siis tuo nyhtis oli kyllä oikeasti aika todella jees myös kylmänä suoraan paketista, ja itsekin sitä joutui vähän napsimaan sieltä ruuanlaiton ohessa, haha! :D Suolaa toki mun makuun olisi voinut olla enemmän, jolloin olisi sellaisenaan syötynäkin ollut 5/5, mutta ruokaa laittaessa tämän saa luonnollisesti korjattua ja tottakai ”raakavalmisteessa” on ihan hyväkin, ettei suolalla ole mällätty. :D

  9. Moi Piia! Syön tosi usein kanaa, lähes jopa päivittäin. En pidä punaisesta lihasta ja kala on kallista /vaivalloista laittaa. Nyhtökaurasta tykkäisin, mutta ei sovi mun vatsalle. Onko kanankulutuksesta haittaa, mitä sanoisit? Jollain pelkillä herneillä ja pavuilla on taas tosi hankala saada tarpeeksi energiaa.
    Kiitos muuten taas mahtavista postauksista! <3

    • En itse näe runsaassa kanankulutuksessa terveyden näkökulmasta mitään haittaa, sillä kana on muutenkin helposti sulavaa ja ihmiskehon helposti hyödynnettävissä oleva laadukas protskun lähde. Näkisin siis niin, että jos ruokailu on muuten riittävän monipuolista muun kokonaiskuvan kannalta, niin antaa palaa vaan, jos se sinulle parhaiten protskunlähteeksi sopii! :)

      Ja kiitos sulle ihanasta palautteesta! <3

    • Tota oon ainakin ostanut Cittareista ja Prismoista, mutta jos oikein muistan, niin tota on ollut myynnissä monessa pienemmässäkin kaupassa. :)

  10. Aiheesta poiketen pakko kysyä, että mistä toi darth vader avaimenperä on?! :D

    • Toi on ostettu Lego-kaupasta, joita aina ulkomailla isoimmissa kaupoissa on, eli jos reissuun lähdet, niin kannattaa bongata sieltä paikallinen Lego store, ja siellä on noita vaihtoehtoja ihan pilvin pimein! :D

  11. Huomaatkohan enää, kun vasta nyt ehdin lukea tämän postauksen! Mutta jälleen kerran, osui ja upposi! Smoothien ja puuron seassa toimivat muiden protskulähteiden sijaan myös valkuaiset ja kiireisellehän sitä saa myös valmiissa paketeissa, joskin aika kalliilla. Testasin myös sellaista maksamakkarapötkön näköistä valmista valkuaispötköä ja kuvittelin, ettei se ole niin hyvää kun keitetty kananmuna (koska keltuainen puuttuu), mutta se toimi ihan tosi loistavasti leivän päällä ja varmaan salaatissakin! Ja sitä ei oltu hinnalla pilattu. Soijarouhe ja soijasuikaleet kannattaa myös testata, tein kerran superhyvää soijasuikalewokkia ja soijarouhetta voi käyttää esimerkiksi jauheliharuokien seassa ”huijaamassa” ja lisäämällä ”lihaisuutta”. Todettu toimivaksi, myös miehelle.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 59
Tykkää jutusta