MITÄS HYVÄÄ SÄ TAAS SYÖT? OSTOSKORIIN BONGATTUA!

*Sisältää mainoslinkkejä

aimn x casual collegepaita

Mitä tuossa sun aamupalalla on? Mistä nuo murot ovat? Lautaseni sisältö herättää usein kiinnostusta, eikä ihme! Itsehän pidän itseäni aikamoisena ruokakauppojen Indiana Jonesina. Hyllyt nuuhkitaan läpi kauttaaltaan, ja uusia elintarvikkeita etsitään testattavaksi, sillä vaihtelu virkistää ja makumaailmat mullistavat mieliä. Lounaslautasillani ja iltapalakipoissani saattaakin komeilla toisinaan vaikka ja mitä mielenkiintoista, mitä fitnessurheilijan ruokaympyrästä ei aina ihan heti moni uskoisi näkevän.

Tähän postaukseen ajattelinkin jakaa muutamia kovimpia elintarvitärppejä tältä hetkeltä, vaikka nuo oikein ajankohtaiset porkkana- ja perunalaatikot kerkesivät tosiaan huiviin kadota, ennen kuin ne blogiin kerkesin tuikata, heh! Mitä kaikkia huikeita bongauksia sinne ostoskoriin on muuten sitten sujahtanut?

LIDL 2% KREIKKALAINEN JUGURTTI

Aloitetaan parilla Lidlin tuotteella, ja voi jehna miten tämä on hyvää! Tämä on ollut jo pidemmän aikaa aivan vakkarituotteeni Lidlistä, ja tätä menee kyllä tässä taloudessa pönttötolkulla. Kyseessä siis vähän normaalia proteiinipitoisempi maustamaton jugurtti, ja kyllä muuten uppoaa! Parasta tässä on se, että tämä soveltuu niin moneen eri käyttötarkoitukseen, että ei ole tosikaan. Useimmin tätä tulee syötyä sellaisenaan murojen ja myslien kanssa, mutta erinomaista tämä on myös dippikastikkeiden pohjana, ruokien lisukkeissa, salaateissa tai jopa herkkuleipien päällä (maustettuna tai sellaisenaan). Tätähän tuli käytettyä myös suorastaan legendaarisen niin fäteille kuin fiteille maistuvan savukalkkunatahnan valmistuksessakin! ;)

milbona greek style lidl

LIDL – AASIALAISET VALMISPAKASTEPUSSIT

Tästä Lidlin pakastepussista saa kaksi todella ruokaisaa ja laadukasta kunnon kokonaisvaltaista annosta, jossa ravintoarvot sekä sisältö vähintäänkin kohdallaan. Aivan mahtava pelastus kiireisinä päivinä tai nälkää huutavissa epätoivon hetkissä. Broileria, nuudelia ja kasviksia osuvan maistuvassa kombossa, ja tämän kun pannulla pyöräyttää niin avot! Lopputuloksesta ei aivan heti tule mieleen suinkaan valmisruoka. Vastaava riisiversio on myös ihan törkyhyvää ja helppoa, ja kumpaakaan ei ole todellakaan hinnalla pilattu! Tämä lävähtää meillä kotosalla että minun sekä miehen ehdottomiin lemppareihin. Nam!

lidl pakaste

KAURAMUROT

Olen koukussa. Kaikenlaiset murot, myslit ja muunlaiset rapsakat rouskuvat ovat olleet kova juttu meikäläisen safkakulhossa tänä syksynä. Näitä tulee imettyä kiduksiin joko tuon ensimmäisenä mainitun kreikkalaisen jugurtin kera tai rahkan seassa, ja vielä kun kylkeen heittää vähän marjoja, siemeniä tai hedelmäkuutioita, niin aijai!

Aivan mahtavaa vaihtelua hiilihydraatinlähteisiin, ja mielestäni muroilla on aivan liian heikoksi lytätty maine nyky-yhteiskunnassa. Kyllä sieltä murohyllyltäkin meinaan fiksuja vaihtoehtoja löytyy, kun vähän viitsii vilkuilla, ja jättää ne sokerihötöt paikalleen. Lisäksi murot ovat niin köykäistä tavaraa, että niitä saa kyllä kulhoon kaataa aika ison satsin, ennen kuin massaa alkaa lautaselle kertymään, ja tämähän kelpaa minulle! ;)

kauramuro

MAUSTETUT RIISIKAKUT

Siis jumaleissön! Nämä pamahtavat melkein laittoman herkullisen puolelle, ja juuston makuisista versioista en edes ehtinyt kuvaa ottamaan, kun parempiin suihin katosi koko paketti. Sitähän tässä on ehditty jo ajat pitkät kirota, että miksi kaikki Suomessa myytävät maustetut riisikakut ovat kaikella turhalla pilattu, mutta näissä on jo vihdoin kehityksen loikkia ilmassa! Good Foodin yhdessä valtavan kokoisessa riisikakussa on rasvaa vain pattiarallaa yhden gramman verran, ja muuten ravintoarvot vastaavatkin lähes täysin normaaleja maustamattomia riisikakkuja. Jatkoon. Jatkoon, jatkoon ja jatkoon!

maustetut riisikakut

COCOVI – SUPER 5

Tällaisen pussin syyskuussa avatessani ajattelin, että tästähän riittää jouluun asti. Ahhahaha! Kuinka väärässä olinkaan, sillä parissa viikossa ennen lokakuun alkua pussi ammotti jo tyhjyyttään. Oli vähän liiankin maistuva rahkan, puuron, smoothiekulhon ja jugurtin kruunaaja, ja vitsit olin vauhdilla myyty. Erittäin osuva kombo kurpitsansiemeniä, mulpereita, pellavansiemeniä, gojimarjoja ja chiaa. Menee kyllä vaikka ihan pelkiltäänkin naposteltaessa. Hups.

cocovi super 5

NYHTÖKALKKUNA

Tämä on ehkä aivan pakko nostaa uusiksi viimeisimmän Protskukornerini jäljiltä. Kivikylän nyhtökalkkuna kyllä uppoaa meitsin makumaailmaan kuin kuuma veitsi voihin, ja on niin mahtavan monikäyttöinen ja helppo! Menee sellaisenaan, herkkuleipien välissä (täydellistä!), wrapeissä, erilaisissa salaateissa (aijai), pastan kanssa ja vaikka missä. Säilyvyys on myös ihan jees avaamattomana, eli tätä monesti tulee ostettua jääkaappiin lyhytaikaiseksi hätävaraksi. ;)

nyhtökalkkuna

SOKEROIMATON GLÖGI

Ja hei se on kuulkaas joulu pian täällä! Glögin kittaaminen on aloitettu täällä päässä jo hyvissä ajoin, ja joulukoristeet on muutenkin jo huushollissa pistetty esille. Sokeroimaton glögi on kyllä yksi ehdottomista lempparijuomista joulun alla, ja voipi olla, että näitä humpsahtaa ostoskoriin useampia kappaleita tänäkin loppuvuonna! Autenttinen maku, mutta ilman liikoja sokeritällejä, ja toimii ihan yhtä hyvin joulutorttujen ja pipareiden kyljessä kuin alkuperäinen täysiversionsa. <3

sokeroimaton glögi

aimn college paita x casual
Aim’n-collegepaita: TÄÄLTÄ*

Ja hei te arjen herkkusuut siellä ruudun takana! Kommenttilootaan saa heitellä ihan boksin ulkopuolelta myös muita hyviä safkatärppejä, koska itsehän olen teiltä kulinaristeilta sieltä saanut ennenkin aivan julmetun osuvia sapuskavinkkejä! Älkääs niitä itsellänne suotta pantatko ja jakakaa ne mulle ja yhtä lailla kaikille muille tätä blogia silmä kovana seuraaville vaihtelunhaluisille mussuttajille! Sharing is caring. <3

Jos haluat bongailla vielä lisää vinkkejä erityisesti vaihtoehtoisiin ja sairaan herkullisiin hiilarinlähteisiin, niin kurkaapa eilinen vieraskirjoitukseni FitFashionin Parempaa Oloa-blogin kätköistä TÄÄLTÄ. Sieltä löytyy meinaan aika osuvia muroja, myslejä ja puuroja!

Täyteläistä tiistaita joka tupaan!

Kurkkaa myös:
Protskukorneri – Vaihtelua kanalle ja rahkalle?
& Myyttejä ruuasta ja ravinnosta – totta vai tarua?

Edellinen juttuni:
Aktiivitreenaajat karmean huonossa kunnossa?!

♥  SEURAA MINUA  ♥
YouTube // Bloglovin // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

42 vastausta artikkeliin “MITÄS HYVÄÄ SÄ TAAS SYÖT? OSTOSKORIIN BONGATTUA!”

  1. kiitti vaan,arvaa alkoko tekee mieli muroja :D oon vähän vihanen kun löysin ihanan mansikkaa ja raparperia sisältävän myslin ja nyt sitä ei löydy enää mistään, pakko siirtyä muroihin, dämn! tänään hamstrasin tota nyhtökalkkunaa monta purkkia, ei voi kyl kätevämpää olla. aivan sikahyvää vaikka onkin aika suolasta. namnam.

    • Paulunsin myslissä on vadelmaa, raparperia ja mantelia! toimii👌🏻

    • Haha! Sitä tää mun blogi ja nää ruokahöpöttelyt voi välillä teettää :D Ja nuo murot on kyllä itselleni maistunut, ja etenkin nuo ruis-kaurapallot on mun ihan lemppareita <3 Mä oon taas niin suolaisen ystävä, ettei itsellä ainakaan ole tuntunut tuo nyhtökalkkuna, eli nimenomaan nam nam!. :D

    • Itseasiassa en ole pariin kuukauteen punninnut juuri mitään. :)

  2. Tyhmä kysymys henkilöltä, joka ei osaa YHTÄÄN laskea mitään, mutta Jos yleensä syö aamuisin 40grammaa kaurahiutaleita niin paljonko se on esim. cheerios muroissa?

    kiitos vastauksestasi!!:)

    • Jos kaipaat saman verran hiilarieta, niin aamupöppöröisellä laskutoimituksella tämä vaikuttais olevan reilu 30g noita muroja. Suosittelen kokeilemaan myfitnesspal-appia, niin tällä selviää itse ilman matikkaa ja pääsee laajentamaan makumaailmojaan sekä ymmärrystään eri ravintoaineista. :)

  3. Kiitos näistä ja eilisen hiilarivinkeistä, tuli niin tarpeeseen! 😊 mikä on kohtuullinen määrä sokeria muroissa? Ja mitä riisikakkuja valitessa tulisi ottaa huomioon?

    • Jee! Huippua kuulla, että upposi! :) Kohtuullinen määrä sokeria on toki suhteellinen käsite, mutta itse nyt jos tsekkailen, ettei sillä sokerilla ole lähdetty mälläilemään, ja tuote vaikuttaa kokonaisuutena muuten fiksulta niin annan mennä. Muroja kun ei vedetä useinkaan ämpärikaupalla, niin pienessä satsissa se sokerin määrä jää niin häviävän pieneksi, ja jos muutenkin sokeria ei tupata popsia, niin kokonaiskuvassa se on aika häviävän pieni määrä.

      Itse riisikakuissa suosin yleensä ihan niitä perinteisiä maustamattomia, siemenillä maustettuja (tms) tai miedosti suolattuja, eli niitä valitessa se ihan perussetti lupaa aina hyvää ja tuttua. Itselläni ne kaikki pitsan makuiset kakut jäävät usein sinne hyllyyn, koska niissä alkaa lisätyn rasvan määrä olemaan niin hävytön, ja siksi olinkin innoissani näistä riisikakuista, kun rasvaa oli alle 10g per 100g, eikä turhaan mällätty. :)

  4. Ne nallen kauravadelmamurot! Mitään muita muroja en syö. Paitsi suklaamuroja joskus. 😂 muita hyviä tärppejä leivän päälle on kotivaran porsaan & hevosen kylmäsavupaisti -leikkeleet, ja itse nautin maitorahka + luonto+ -jugurtti ja tuoreet marjat/hedelmäpalat comboa joka aamu. Ei sokeria, ei makeutusaineita, nam nam.

    • Siis vitsit ootkohan just sä huudellut tosta nallen kauravadelmamuroista ennenkin! Nyt ehkä pitää oikeasti ottaa ne testiin! Ja joo noi kylmäsavuleikkeleet on ihan täyttä kultaa! <3 Ja maustamaton jugurtti on ollut kanss ihan mun ykkösjuttu tänä syksynä <3

  5. Kaupan pakaste wokkivihannekset on täällä jatkuvasti käytössä! Erityisesti lidlin oriental versio sekä rainbowim classic & oriental. Myös apetilla on pari oikein hyvää vegaanista kasvispakastepihviä. Suosittelen erityisesti Apetit crispy chickiä.. syntisen hyvää! Proteiiniakin 12 g sadassa, rasvaa myös 12g (rypsiöljystä), hiilareita en muista :D

    Lidlin uudet prodepatukan on tosi herkullisia! 1.4 e tsipale ja ei lisättyä sokeria. Suosittelen testaamaan

    • Siis Lidlin pakasteallas on yllättävän kova (ja pirun halpa) ja ostan sieltä just aina suurimman osan pakastevihanneksistani. :) Hei ja pitääpä ottaa noi patukat ihmeessä testiin!

    • Se on! <3 Mun mielestä se ei kyllä taida olla laktoosintonta..

  6. Suositus myös Lidlin prodepatukoille! Ne vanhemmat on hyviä myös,mansikka ja caramel erityisesti,mutta ne uudet on ku karkkia! Ja parasta et sokeria hyvin vähän. Lisäks ne Lidlin paistopisteen kaurasydämet(leivät) on niiiiin hyviä. Ja pelkkää kauraa,ei mitään vehnäjauho höttöä :)

    • Joo nää pitääkin testata! Ja että nuo kaurasydämet! Ahhhh… ja Lidlin paistopiste on kyllä kova muutenkin!

  7. Nää on niin kivoja! :) Suosittelen ehdottomasti pistämään testiin AXA:n kaura&mansikka- sekä quinoa&vadelma murot! Pelkkää sitä itseään, ei lisättyjä sokereita jne.jne. ja maku TAIVAALLINEN! Kaiken kruununa kuivatut marjat, nam.
    Ja toinen uutus Risentalta, linssi-maissikakut joista etenkin yrttimaustetut uppoavat huiviin aika nopsaa tahtia!

    • Siis vitsit mitä tärppejä sulta! Kiitos! Pakko päästä testaan noita molempia!! Joku onkin noita AXA:n muroja mulle ennenkin vinkannut, eli nyt pitääkin alkaa näitä bongaamaan, kun edelliset ehtyvät :)

  8. Olisi joskus kiva nähdä Piia kaupassa, videon kera? Missä kaupassa yleensä käyt? Muroista tulee mieleen lapsuus, nyt en ole syönyt moneen vuoteen viimeksi kai 2v sitten cornflakesia ja tattarimuroja maistanut(syön gluteenittomasti)Opiskeluaikana meni talk-muroja tuttua? Lapsena riisimurot, cheerios, weetabixiin koukussa, kelloggs special K, weetos ja choco pops. Mitä mieltä suklaa/sokerimuroista? muromysli? Pakkauksen 30g annoskoko mielestäni naurettava, vai? Mikä olisi sopiva määrä? Murot ovat vaan kalliimpia kun esim puurohiutaleet. Riisikakut voi maustaa itse. Oma budjetti on rajallinen joten suosin paljon itsetehtyä, esim mysli ja granola onnistuu halvalla kotona. Samoin glögi. Oletko koskaan itse tehnyt? Tuo sokeriton versio ei mulle uppoa.

    • Vois kyllä tästä jonkun video-setinkin vetäistä joku kerta! Käyn vähän sekalaisesti joka puolella, mutta ehkä eniten Lidlissä. Kovin suuresti sokeroituja muroja en tykkää vetää, mutta kyllä siellä saa sitä sokeria jonkin verran olla mukana, eli ei minua haittaa. Tykkään usein vain melko neutraaleista, joita voi heitellä sitten esim jugurtin tai smoothiekulhon kaveriksi suutuntumaa buustaamaan. :) Joskus olen granolaa itsekin tosiaan pyöräyttänyt!

  9. Onko nuo lidlin tuotteet suomalisia? ite en osta jos on mahdollista saada suomalaista nii kysyn ennenku eksyn lidlii :D mun herkku on puolikas rahka ja puolikas propud granolalla <3 tai uuniomput kookosöljy, kaurahiutale, kaneli seoksella :P

    • Nuo eivät kumpikaan valitettavasti taida olla suomalaisia, mutta kannattaa vielä varmistaa! Hei toi sun pudding-rahka-granola-kombo kuulostaa ihan järkkyhyvälle! Ja noi uuniomenat <3 Hitto! Mullekin tulee tässä nälkä! :D

  10. Omat ehdottomat lempparimuroni ovat TalkMURU talkkunamurot! Ihan superhyviä tällaiseen suomalaiseen makuun. Ja vielä kaikenlisäks sokerittomia, vähäsuolaisia ja sisältää kuitua yli 20g /100g muroja! Suosittelen kokeilemaan!

    • Siis TalkMURUT! Olin jo melkein unohtanut nämä! Tuli popsittua niitä siskon lapsien kyljessä niiden aamupalatarpeista pummien ja osui kyllä törkeän hyvin!!

  11. Ihanaa, että joku muukin syö muroja &mysliä😍 todellakin maine pilattu vaikka terveellisiä löytyy hyvin kans ! 🤔

    • Joo siis ihan turhaan niitä parjataan, kun eihän niitä sokerirasvalääryjä sieltä tarvitse koriin napata! Vaihtoehtoja kun on pilvin pimein, ja makumaailmoistakaan ei ole tingitty! <3

    • Siis Mifu-suikaleet olivat oikeesti tosi hyviä! Ja me nimenomaan ryystettiin niitä menemään viimeksi nimenomaan just tortillalättyjen välissä! <3

  12. Iteki löysin nuo riisikakut kun tavalliset oli loppu ja iha vaa kokeeks sit otin. Voi jehna miten hyviä ne on!
    Yks herkku mitä kannattaa kokeilla: pala ruispaahtoleipää tai patonkia, paistettua nektariinia/persikkaa/persimonia ja valion kotijuuustoo =D
    Ja ite teen viikonloppusin banskupuuroo

    • No äläpä! Vähän turhankin hyviä! :D Oiiiii toi sun leipäkombo! Hitsit, toi osuis ihan mun makumaailmaan, aijaii! <3

  13. Sokeroimatonta glögiä on mennyt täälläkin 1 purkki joka vklp, siitä asti kun ne kauppoihin tuli, vielä ei kyllästytä :D :D
    Pakastevihannekset päivittäisesssä käytössä, helpot eväät töihin kun pakastevihanneksia + ruoka eväsarasiaan..

  14. Sun blogin kuvat on niin laadukkaita että oon jo pitkään miettinyt, että mikä sun kameran malli&merkki on? Muistaakseni joskus oot sen täällä blogissa sanonutkin, mutta en nyt pikaisella selauksella löytänyt mistään postauksesta. :)

  15. No tuota Lidlin kana-vihannes-nuudelihässäkkään täytyy osta pakkaseen varaksi! Ja Lidlin kaurasydämien puolesta liputan minäkin :) Ostan niitä aina viikonlopuksi, nams!

  16. Nois kotimaista ruis-kauramurot on kyllä niin nam! Siihen kylkeen maustamatonta jugua ja vaikka pensasmustikoita niin uppoaa lapsillekin. 😋

  17. Oi vitsi mä kyl niin tykkään ruokapostauksista ja uusista suosituksista. Itsekin olen tyyppiä, joka rakastaa haahuilla kauppojen hyllyväleissä ja etsiä testiin kaikkia uusia makuelämyksiä ja uutuustuotteita! :)
    Noi Lidlin proteiinipatukat on jo mainittu pariinkin otteeseen, mutta niitä ei kyllä turhaan hehkuteta. Nuo Protein Deluxe-patukat kultaisessa käärössä on todellakin kultaa, mmm! Myös Leaderin Dream salted nuts&caramel patukka on kyl toooooosi hyvä!
    Proteiinivanukkaiden maailmassa uudet Maitokolmion Pro Fit vanukkaat ovat kyllä hurahtaneet itsellä ihan reippaasti kärkeen! Se valkosuklaan makuinen etenkin on ihana! Siihen sekaan mustikoita, niin aaahhh!
    Mut ettei nyt pelkälle herkuttelulinjalle jäisi, niin heitetään mukaan vaikka pitkäaikainen iltapalasuosikkini, joka on raejuustoa ja 1 avocado muussattuna sekaisin. Tää on aika perus, mutta vaan niin toimiva yhdistelmä, joka sopii erinomaisesti vaikka täytettyjen leipien tai tortillojenkin väliin :)

    • Oi avokado+raejuusto setti oli itelläkin joskus käytössä. Toimii hyvi myös riisikakun päällä! Nykyään suosin muussattua avokadoa riisikakun päälle ja sit ripaukset herbamaree siihen,ni nam! Ja profit vanukkaat,parasta! :D

  18. Itse rakastuin kipeenä ollessani pinaattikeittoon mitä saa pakastealtaista! Mukana tietysti proteiiniakin kun vaan valkkaa sen version missä sitä on. Nyt edelleenkin vetelen sitä jos ei jaksa mitää suurempia kokkailla Ja sit kylkeen vaikka leipää tms 😁

  19. heippa, kun olet kovan luokan kahvinjuoja niin minkälaisia kahveja teillä keitellään ja millä keittimellä?

  20. Vielä tuli mieleen mitens uppoaa vispipuuro tai valmispuurot, valmismunakas, lihapiirakat- ja pasteijat, kaurasipsit, lämminkuppi keitot?

  21. Isoiso suositus valmiille Härkis -pihveille! Omiin makuhermoihin kolahti parhaiten itämaiseen tapaan maustettu vaihtoehto, jossa hiilarit ja prodet pyörii molemmat siinä 10 gramman paikkeilla (/100g). Kyytipojaksi hummusta, ketsuppia tai tota kreikkalaista jugua (;-)), niin avot. Hinta hippusen hulppeat 250 gramman paketille, mutta suosittelen kokeilemaan jo pelkästään helppoutensa ja erilaisuutensa takia! :)

  22. Ja ainiin, toinen ihan huikee vinkki on mukikakku: isoon kahvikuppiin pari valkuaista, chiaa/kaurahiutaleita/pellavasiemenrouhetta ja puol kauhallista esim. cookies&cream heraa. Sit ainekset sekaisin, kypsennys puolesta minuutista minuuttiin mikrossa (suosittelen vahtimaan…) ja valmista! Brownie-versioon suklaaheraa, raakakaakaojauhetta ja ripaus steviaa; aijai. :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 60
Tykkää jutusta