MAAILMAN PARAS JA HELPOIN SMOOTHIEKULHO

*Sisältää mainoslinkkejä

smoothiekulho-resepti

Ai että! Nyt jakoon niin maistuvaa ja helppoa smoothiekulhoreseptiä, joka maistuu taatusti niin aamiaisena, välipalana tai iltaisin ennen vällyjen väliin painumista! Tämä smoothiekulho on niin maistuva, raikas ja kuohkea, että vertaansa saa hakea ainakin helppoutensa osilta! Mitä tämä pitää sitten sisällään, ja miten sellainen rakennetaan? No nyt se selviää turhia jaarittelematta!

SMOOTHIEKULHO

  • 1 purkki rahkaa (200-250g, suosittelen sitä halvinta ja ”jäykintä köntsärahkaa”)
  • n. 1dl mehukeittoa (Valion kinuskikarpalo tässä aivan paras)
  • Jäisiä mansikoita ja/tai puolukoita (arviolta 100g)
  • Jos haluaa makeampaa, niin sekaan steviaa tai banaania (toimii höysteiden kanssa myös ilman)
  • (ripaus ksantaania tuomaan rakennetta)

Kaikki ainekset vain blenderillä sekaisisin, tai omaan tyyliini koko komeuden voi pyöräyttää suoraan samassa kulhossa sauvasekoittimen avulla tasaiseksi massaksi. Voila

Kulhon voi lusikoida huiviin sellaisenaan tai päälle voi ripotella mieleisiänsä höysteitä tuomaan moninaisempaa makunautintoa ja suutuntumaa. Itse heittelen satunnaisesti päälle mieleni mukaan siemensekoitusta, mysliä, muroja tai pähkinöitä ja välillä toki vaikka kaikkien komboa. Ah! <3

Smoothieiden ystäville suosittelen lämmöllä testaamaan tuota ksantaania (täysin luontainen sakeuttaja), jota voi bongata leivinjauhepurkin näköisellä ulkomuodolla yleensä leivontahyllyltä tai etenkin monesti gluteenittomien leivonta-ainesosien yhteydestä. Sitä kun ripautaa teelusikan kärjellisen verran (liika on liikaa) smoothien sekaan, niin koostumukseksesta tulee vähintäänkin 6/5, eikä tuo maistu seassa yhtään miltään. Ihan lempparituote etenkin smoothietouhuissani!

smoothiekulho-resepti

smoothiekulho-resepti
Pinnalle ripoteltuna CocoVin Super5-sekoitusta
smoothiekulho-resepti
Vaaleansininen neule: TÄÄLTÄ*

Jos teillä on mielessä muita hyviä vinkkejä tai helppoja reseptejä nimenomaan smoothiekulhoihin, niin iskekäähän kommenttiboksi laulamaan! Hyvää ei pidä itsellään pitää, ja varsinkin, jos kyseessä on niinkin huikea asia kuin ruoka ja makunautinnot, niin olisi suorastaan rikos pitää ykköstipsit salassa, hah! ;) Huomenna muuten mitä suurimmalla todennäköisyydellä pamahtaa uutta Tube-settiä pihalle, jos vain teknologia on yhtä mieltä kanssani, joten pysykäähän kanavalla!

Ja psst! Ellokselta saat -30% lisäalen kaikista jo alennetuista tuotteista urheiluvaatteista muotiin ja kodinsisustukseen. Aktivoi tarjous ja tsekkaa valikoima TÄÄLTÄ*! Tarjous voimassa 15.1. asti, ja koskee myös merkkituotteita.

Maukasta viikonlopun odotusta!

Vilkaise myös:
Helpot kikat paremman makuiseen ruokaan!
& 5 x fiksumpaa välipalaideaa

Edellinen juttuni:
En pysty valmentamaan kaikkia somessa

♥  SEURAA MINUA  ♥
YouTube // Bloglovin // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

24 vastausta artikkeliin “MAAILMAN PARAS JA HELPOIN SMOOTHIEKULHO”

  1. Mun joka aamuinen aamupala: -hera 35g, marjoja(yleensä herukoita) 200g, vettä 250g, kaurahiutaleita 60g(tai ilman, riippuen vähän mikä on tarve), palanen inkivääriä raastettuna. Smoothiekoneella sekaisin ja ääntä kohden. Nam! Niin raikasta ja nopea syödä tarpeeksi.

    • Oiii! Toi kuulostaa todella kovalta ja toi inkivääri tossa kombossa! <3 Täytyy kyllä pistää testiin!

  2. Ihan super hyvä smoothiebowl tulee heraa ja jäisiä marjoja ensin blendaamalla ja vasta homman kunnolla lähdettyä käyntiin heittää sekaan banaanin! Aaijjettä 😍

    Pitää kyllä ehdottomasti kokeilla tota ksantaania! Varmaan toimis just rahkapohjan kanssa, yleensä kun tuppaa rahka jättämään smoothien löysäks 🤔

    • Aijai! Siis oon tehnyt tota sun mainitsemaa komboa, mutta ilman banaania, eli pakko ottaa kyllä toikin setti testiin!

      Ite käytän smoothieissa aina vanhan liiton könttirahkaa, jolloin siitä ei tule niin löysää + että sehän on myös halvinta bulkkitavaraa kaupan hyllyltä. :D

  3. Kivana rahkan neutraalin makuisena sakeuttajana toimii myös soijalesitiinjauhe :) Ksantaanin otan kyllä testiin itsekin, ikinä kuullutkaan ennen moisesta.

    • Siis vitsit olin kokonaan unohtanut soijalesitiinin! En oo pariin vuoteen sitä käyttänyt, ja siitä tulee niin kermainen koostumus kyllä muutenkin, että pakko kaivella sitä kaupasta kotiin! :D Ja vahva suositus ksantaanille!

    • Ksantaani nyt vaan testiin! Sen kanssa kannattaa olla alkuun vain varovainen, koska jos sitä humahtaa liikaa, niin menee aika liisteriksi, ja sopivasti annosteltuna puolestaan voi saada niin ”fluffyä” tavaraa että huhheijaa! <3 Ksantaania käytetään juurikin paljon kaupan valmiissa tuotteissa (smoothiet, mehukeitot tms) tuomaan sitä sakeutta, ja parasta on, että se on ihan luontaisesti valmistettua tavaraa. :)

  4. Oot ajatustenlukija! Oon miettinyt, että pitäisi laittaa aamupala uuteen uskoon ja sun edellisestä (?) videosta intoutuneena haeskelin just eilen illalla, olitko jakanu smoothiekulhon ohjetta täällä aiemmin ja nyt tämä! Jos löydän jonkun sopivan mehukeiton korvaajan (ei näytä olevan oikein juttu täällä Belgiassa) niin menee kyllä heti käyttöön! Pitänee ehkä ostaa tästä innostuneena jotkut kivat kulhot myös. Kiitos jälleen kerran sulle mahtavista vinkeistä ja ihania häitä teille!

    • Nonni! Nyt sitten tätä testiin, ja tota mehukeittoahan voisi kokeille korvata esim maustetulla jugurtilla tai tuoremehulla (vaatii sitten sitä ksantaania mukaan, ettei mene liian löysäksi). :)

    • Siis persikka! Miten ei tullut mieleenkään, että sehän vasta kova oliskin!

    • Hahaa! :D Jonkin verran niitä on jo tullut tehtyä, joten nyt vaan vanhoja kaivelemaan tai googlella mun nimellä tonkimaan, mutta varmasti niitä kyllä tulee jatkossakin, koska oon ihan huulipuna-addikti <3

  5. Protskujauheet on yleensä mun proteiininlähde smoothieissa ja yleensä smoothieista tulee parempia jopa ilman rahkaa/heraa, jotka laimentavat ah niin ihania luonnollisia makuja! Tällöin saatan paistaa munakkaan kylkeen protskulisäksi :) Oon smoothieiden suurkuluttaja ja komboja syntyy jos jonkinmoisia, aika harvaan ovat jääneet huonot kerrat! Kommenttiboksin iloksi jaan kuitenkin nämä lempparit: kookosmaito smoothiessa (pakastemango, marjoja, kookosmaitoa ja ehkä jotain pientä extraa), avokado-banaani-raakakaakaojauhe-kauramaito on täy-del-lis-tä ja kolmantena sitruunamehu suoraa purkista raikastaa minkä tahansa vihersmoothien.

    • Mä just taas tykkään siitä rahkan tuomasta happamasta mausta, ja siitä tulee niin hyvä koostumuskin aina smoothien pohjalle. :) Etenkin maustetut herat ei mulla hirveesti uppoa smoothiessa, koska just sillon musta tuntuu, että kaikki muut maut jää varjoon, mutta maustamatonta Hera80 menee kyllä sitäkin enemmän toisinaan. :D

      Ja kookosmaito! Tota pitää ehdottomasti testata! Aijai! Ja tohon komboon toi pakastemango!!! Ei hemmetti, nyt on pakko hinata näitä kaupasta himaan ja laittaa testiin. <3 <3

  6. Ite tykkään käyttää jäisiä marjoja / banaania / kukkakaalia jne. sekä heraa, tulee semmoinen mukavan pehmismäinen :) Kannattaa muuten kokeilla tuota jäistä kukkakaalia, tuo tosiaan mukavasti kuohkeutta, mutta ei makua :)

    • Tota kukkakaalia pitäis ehdottomasti testata, koska oon kuullut siitä niin paljon suosituksia. Itseäni ei oikeasti edes epäilytä se laisinkaan, vaan voisin kuvitella sen toimivan just eikä melkeen, ja maultaankin aika neutraali kun se on. Kiitos tästä muistutuksesta!

  7. mitä tuossa cocovin sekoituksesta on?normaali vai rasvatonta rahka?suosikki merkki?

    • Siinä on näin ulkomuistista heiteltynä chiaa, pellavansiemeniä, kurpitsan siemeniä mulpereita ja coji-marjoja. :) Rahkoissa ostan yleensä niitä puolen kilon halvimpia köntsiä, koska tiukimmasta tavarasta tulee musta parhaat smoothiekulhot, kun ei mene ihan velliksi. :)

    • Siis toi neule on ollut mulla just kolmena peräkkäisenä päivänä päällä, koska se on vaan niiiin ihana! <3

  8. Muna tai pelkkä valkuainen smoothiessa tekee siitä ihanan kuohkean eikä maistu tai muuten tunnu yhtään. Kannattaa kokeilla helppona proteiinina

    • Siis toi voisi muuten toimia törkeän hyvin! Itse teen tota lähes aina puurolle loppuvaiheessa, koska siitä tulee huomattavasti pehmeämpi ja kuohkeampi, mutta ei ole tullut mieleenkään testata smoothieen! Kiitos osuvasta vinkistä, menee kyllä testiin! :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 43
Tykkää jutusta