ASIOITA, JOISTA EN PIDÄ TREENAAMISESSA

Sis. mainoslinkkejä*

Likaiset sheikkerit. Niitä kertyy enemmän kuin laki sallisi, ja treenikasseista löytyy aina niitä unohtuneita mieltä ylentäviä hajupommeja. :D

Treenille lähteminen. Aina se sohva huutelisi mun nimeä tai voisi vielä vastata yhteen sähköpostiin. Noh, lämmittelyissä iskevän jytän pauhatessa täysiä korvilla fiilis pamahtaa uusiin lukemiin, ja hiki lähtee väistämättä irtoamaan. ;)

Jatkuva hikipyykki. Pesukone pyörii 24/7.

Kun kaupan päälle omistat treenaavan miehen, niin saat lähes autenttisen jääkiekkopukkarin tuoksun ilmaiseksi vaatehuoneeseen. Bingo! :D

Talvisin treenin jälkeen toppatakin pukeminen hikisten treenivaatteiden päälle. Yäk!

Siististi laitetut hiukset ovat totaalipommit jo ekan pesupäivän jälkeen. Tämän vuoksi kiharran hiukset aina pesun jälkeen, sillä huoleton kihara melkein vain paranee treeninutturan kanssa.

Oman urheilulajini mukanaan tuomat kropan koon vaihtelut. Pakko omistaa vino pino erikokoisia farkkuja, koska kisakauden alla ja sen ulkopuolella etenkin peräsimen koko vaihtelee aika järkyttävästi. Jotkut mahtuvat ehkä kuukauden ajan vuodesta, mutta pakko silloinkin on edes yhdet sopivat farkut olla. :D

Jatkuva suihkussa ravaaminen, ellei sitten halua tuoksahtaa rankkitynnyrin ja ydinjätteen sekoitukselta koko ajan. Tai siis itsehän en hikoile, vaan eritän keijupölyä tuoksuen ruusunkukkasilta. :)

Edellisestä johtuen myös hipiä kuivahtaa varsinkin talvisaikaan aika teholla. Öljyä, rasvaa ja kaikkea siltä väliltä 24/7. Lits läts.

Hyvin istuvien arkivaatteiden metsästäminen, kun kroppa on niin haastavan mallinen. Keskivartalo kokoa XS ja hartialinja M. Takit, farkut, bleiserit jne. Huoh. Rankkaa olla näin lihaksikas, hah! :D

Treenitoppi: TÄÄLTÄ* // Treenitrikoot: TÄÄLTÄ* // Jumppapussi: TÄÄLTÄ*

Tänään itselläni on ohjelmassa illalla vielä tiukka jalkatreeni, joka menee melko perinteisellä kaavalla ilman ylimääräisiä kikkailuja. Suunnitelmissa vetää treeni hyvin pitkälti tämän aiemmin jakamani jalkatreeniohjelmani kaavalla pienesti modattuna, eli luvassa on tiukkaa vääntöä raskaiden painojen kera. Silkkaa parhautta! Snäpissä on vielä sunnuntai-aamuun asti näkyvillä myös tämän aamuisen soijasession viimeistellyt vatsatreenini, joten tuikkaahan snäpissä seurantaan nimimerkki piiapajunen! ;)

Aurinkoista viikonloppua sekä kovia treenejä jokaiselle silmäparille! 

Tsekkaa myös: Kun oot niin sairaan lihaksikas

Edellinen juttuni: Vuosipäivä

Seuraa minua:
Bloglovin // Blogit.fi // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

10 vastausta artikkeliin “ASIOITA, JOISTA EN PIDÄ TREENAAMISESSA”

  1. Samaistun niiin moneen kohtaan! Helpottavaa kuulla että jopa ammattilaisilla on välillä hankaluuksia raahata itsensä salille. 😄 Kaverini nimittäin nimittävät mua himotreenaajaksi (joka kyllä aika lailla olenkin) ja välillä muakin laiskottaa niin paljon ja tekisi mieli vain käpertyä sohvalle tiukan treenin sijaan… Mutta ilmeisesti yleinen ongelma 😄 Pakko muuten kysyä että mitä mieltä olet ryhmäliikunnasta esim. BodyPump ja BodyCombat? Olen itse nimittäin ihan koukussa oikeastaan kaikkiin ryhmäliikuntalajeihin ja välillä ne houkuttelevat saliakin enemmän 😄

    • Hahaa! Oon huono lähtemään ihan mihin tahansa, ja treeni ei ole poikkeus, mutta aina sinne kuitenkin lähden, ellei ole järkevää syytä skipata :D Ja itseasiassa jos olen aivan puhki, niin kyllähän mä treenin saatankin skipata, jos tiedän, että pystyn tekemään tuon treenin ihan hyvin myöhemmin viikolla. :)

      Itselleni taas ryhmäliikunta ei ole se oma juttu, ei sitten millään. Mutta tähän on pakko todeta, että jos se oikeasti maistuu sulle ihan hulluna, niin sillonhan sun pitää ehdottomasti käydä niillä tunneilla! Sehän on juurikin optimaalisinta, että on löytänyt itselleen sellaisen treenimuodon, josta oikeasti nauttii, ja treenille voi lähteä ihan intopiukeana sormet syyhyten! :D Ei kaikkien tarvitse treenata samoja lajeja tai samoilla tavoilla, vaan juurikin niin, että löytää itselle sen ominaisimman ”lajin” :)

  2. Toi vaateongelma on täälläkin… justkun paita istuu vyötäröstä niin kädet ei mahu hihoista sisään muttakun saat käet hihoista läpi niin muu paita on kuin teltta. Ja likapyykki koostuu suurilta osin treenivaatteista, KYLLÄ! Voin samaistua moniin kohtiin :D

    • Hahaa! Sielunkumppani! Tuo paitaongelma on kyllä oikeasti aika raskas, ja menee täälläkin juuri kuten kuvailit! Siksi suurin osa pitkähihaisistani on joko tiukkoja/joustavia trikoopaitoja tai rennompia collegepaitoja :D Ja täälläkin pesty tänään kaksi koneellista treenivaatteita, hah!

  3. Siis olen aina ihmetellyt sali-ilmiötä nimeltään ”nuoret naiset jotka pyyhältävät kotiin suihkuun.” Siis mikä tän jutun pointti on? Hikinen palelu ja itsensä kiusaaminen? :D Toki joskus on kiire ja on kätevämpää käydä kotona suihkussa tai tulee kauempaa eikä jaksa raahata kamoja, mutta kun 9/10 naikkosesta toimii näin niin ei voi kuin ihmetellä :D Ilmeisesti treenin jälkeinen saunassa rentoutuminen ei sitten suurimpaan osaan iske.

    • Mä taas 100% mieluummin käyn kotona rauhassa suihkussa, kun ei tarvitse pakata, kantaa ja purkaa puolta omaisuutta (pyyhe, pesuaineet, vaihtovaatteet) mukana :D Joskus pakon kanssa, jos salilla on käytävä suihkussa (esim. menossa suoraan hierojalle), niin suihkun jälkeen iskee aina ihan armoton jälkihiki, kun keho ei ole yhtään ehtinyt rauhoittua treenistä. :D Itse koen myös sen treenin jälkeisen suihkun kotona omassa hiljaisuudessa juuri nimenomaan superrentouttavaksi versus saman suorittamiseen julkisissa tiloissa, ja siitä on illan treenin just parasta vaihtaa suoraan yökkärit päälle <3 :)

      Itse kun asun muutaman korttelin päässä salista, enkä koe tätä matkaa hikisenä kävelyyn mitenkään kiduttamiseksi, tai jos kauempana käyn, niin pääsee auton suojissa kotiin. En ole itse pistänyt merkille tätä vain nuorten naisten ilmiönä, vaan ainakin minun tuntemista miespuolisista treenaajista suurinosa tekee näin.

    • Juu. kommentoin lähinnä tätä pukuhuonetrendiä tosiaan oman sukupuolen menon seuraamisen näkökulmasta. :D Varmaan miehillä on sama juttu! Vanhemmat jumppaajat suuntaavat usein saunaan ja omanikäiset sitten viilettävät menemään. Jännä vaan tämä raju jako. Ja valitettava, kun mammojen löylyihin meinaa usein tukahtua kun itse haluaisi lähinnä palautella ja rentoutua… Jälkihiki on kyllä se hinta joka saunomisesta treenin jälkeen on maksettava, eli himmailtava pukkarissa ja kiskottava alusvaatteita laajemmat vaatekappaleet päälle vasta viimeisenä toimena ennen lähtöä. :D

    • Aijai voin vaan kuvitella tuon jälkihien määrän vielä kun yhdistää kunnon löylyt… :D Nyt kyllä itseasiassa alkoi itselläkin kiinnostamaan hieman tuo salin jälkeinen saunominen varsinkin, kun meillä ei asunnossa omaa saunaa ole. Pitääkin tarkistaa omalta salilta ajat, jolloin sauna on päällä, koska se ei meinaan jatkuvalla syötöllä siellä päällä ole!

  4. Voin allekirjoittaa aika monta näistä ja lisää vielä yhden: omatoiminen kehonhuolto! Voi vitalis miten vaikeaa voi olla venytellä tai putkirullata säännöllisesti. Menen paljon mieluummin oikein kunnon runnomishierontaakin kuin alan venytellä olkkarin lattialla. Tiedän vallan hyvin, että mun treenimäärillä ja -intensiteetillä kehonhuoltoon pitäisi panostaa paljon enemmän, mutta kun meh :/ .

    Hyvin istuvien vaatteiden kohdalla olen välillä jo ihan luovuttanut, mutta sittemmin löytänyt trikoomekoista ja erilaisista boleroista tai neuletakeista tosi hyvän pelastuksen siisteihin työvaatteisiin.

    Täytyy mainita, kun tuosta salilla suihkussa käymättömyydestä tuli puhe, että itse olen käynyt salin suihkussa viimeksi varmaan vuonna 2006, kun oma kylppäri oli remontissa :D . Jostain syystä mulla on aina se fiilis, että kun treeni on tehty, haluan äkkiä vaan takin niskaan ja kotia kohti.

    • Mä oon ratkaissut ton omatoimisen kehonhuollon sillä, että yhdistän sen aina treeniin (teen lämpässä ja/tai jäähdytelyissä), koska kotona ne omatoimiset sessiot jää totta tosiaan satavarmasti tekemättä :D Nuo trikoomekot on kyllä omankin vaatekaappini suosikkeja, mutta harmi vaan, ettei omassa elämäntilanteessani niitä kovin usein pääse pitämään..

      Mulla on kanssa treenin jälkeen ensimmäisenä mielessä, että nyt kotiin syömään :D Kotona kattila kiehumaan ja ruokaa odotellessa suihkuun, ah <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 30
Tykkää jutusta