PROTSKUKORNERI – SUPERKEVYT JA KUOHKEA MARJASMOOTHIE

Tämä kyseinen smoothie on ollut ehdoton suosikkini jo vuodesta 2015. En tiedä mitään parempaa, kuin käynnistää päivä rauhallisissa merkeissä hörppien raikasta ja kylmää marjasmoothieta. Kroppa nesteytyy ja hymy vääntyy väkisinkin korviin. Kyljessä menee usein vielä voileipä, kupponen kuumaa ja jakso Netflix-lempparia. Silkkaa parhautta!

Jaahas, no miksi tämä on ihan ykkönen? A) Aivan järkyttävän hyvän makuinen ja raikas kokonaisuus  B) Tästä tulee ihan jäätävä satsi tavaraa C) Koostumus hipoo täydellisyyttä D) Nopea pyöräyttää E) Ravintosisältö on aika passeli. Aijai. Kelpaa vähän turhankin hyvin. <3

SUPERKEVYT MARJASMOOTHIE

  • 1 pullo FAST Protein Smoothie (mustikka-vadelma)
  • 1,5dl sokeroimatonta mehukeittoa
  • 100g jäisiä mustaherukoita

(Ravintosisältö: 215 kcal, P26g, H17g, R3g)

Ainekset keskenään sauvasekoittimella tai blenderillä antaumuksella sekaisin ja kuohkeaksi. Sauvasekoittimella pyöräyttäessäsi varaudu valmistusvaiheessa isolla sheikkerillä tai litran kannulla, sillä tämä turpoaa melkoisen tehokkaasti. Blenderillä saa vielä hurjempaa jälkeä aikaiseksi, ja tämän hörppimiseen ei välttämättä riitä yksi iso sheikkeri. True story! Tämän satsin pystyy myös jakamaan kahdelle hengelle, mutta ahneimmat hörppivät tämän huoletta itse. ;)

Itse tykkään heittää sekaan usein sekä viher- että marjajauhetta, mutta makunautintoon tai koostumukseen näillä ei ole minkään tason merkitystä. Yllä mainitulla kolmella ainesosalla siis pärjää vallan mainiosti!

Tämän reseptin salaisuutena on nimenomaan tuo FASTin Protein Smoothie, joka on aivan järkyttävän hyvä smoothiepohjaksi koostumuksen, vispautuvuuden, maun ja kevyen ravintosisältönsä puolesta. Protskut saa myös kerralla kuntoon, ja luomukseen saa ihanan jugurttimaisen ja kuohkean rakenteen. Ah, mitä parhautta, enkä juksaa yhtään!

Hävyttömän maukasta viikonloppua!

Kurkkaa myös: Tuunaa kahvisi! 4 helppoa ja herkullista kahvivariaatiota!

Edellinen juttuni: 15 x Typerät faktat meitsistä

♥  SEURAA MINUA  ♥
Bloglovin // Facebook // Instagram // YouTube
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

4 vastausta artikkeliin “PROTSKUKORNERI – SUPERKEVYT JA KUOHKEA MARJASMOOTHIE”

    • Moikka! Itse olen todennut, että mustaherukoista (tai punaherukoista) tulee ainakin omaan makuaistiini iskevin kombo, sillä herukkojen luontainen happamuus tuo hyvää tasapainoa tuolle makealle, ja tekee lopputuloksesta todella raikkaan. Toki jos on todella kova makean ystävä, niin aivan varmasti mansikatkin toimivat! :)

    • Moikka! Toi on Ullan Pakarin Kaurajunttaa, joka ihan jäätävän HY-VÄÄ! Mun lempparileipä aivan hands-down!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 37
Tykkää jutusta