OUDOT TAPANI SALILLA

*Sisältää mainoslinkkejä

 

Salilla on tullut vietettyä tovi jos toinenkin, ja itselleni se on paikka, jossa pystyn yleensä rentoutumaan henkisesti. Siksipä ei paljoa tule ajateltua seuraako toimintaani kukaan muu, ja toteutan siellä omaa itseäni ihan huoletta. Tässä muutama esimerkki tavoista, jotka ovat itselleni salilla pinttyneet. ;)

Silmät kiinni treenaaminen

Auttaa keskittymään, kun ulkomaailma sulkeutuu näkökentästä pois. Monesti varsinkin ne viimeiset tiukimmat toistot laitteissa tai liikkeissä, joissa omasta tasapainosta ei tarvitse huolehtia kulkevat luomet ummessa suuta mutristaen.

Salaa jammailu

Kun jytä pauhaa kuulokkeissa ja endorfiiniryöppy valtaa koneiston, niin eihän siinä voi sarjatauoilla paikallaan pysyä. Semijulkisella paikalla kun ollaan, niin pakko on kuitenkin hieman yrittää hillitä itseään, joten tyydyn vipattamaan jalkaa muka huomaamattomasti ja naputtelemaan sormilla ja kämmenillä vinopenkin selkää. Jos kukaan ei näkisi, niin reivit olisivat jo päällä!

Apinointi

Yhdistän monesti salitreenin lämmittelyyn tai jäähdyttelyyn lajini mukaisesti melko akrobaattista meininkiä. Eniten vietän aikaa käsilläni seisten, mutta toisinaan heittelen myös voltteja tai erilaisia hyppyjä. Vierailla saleilla saan useasti tästä huvittuneita tai ihmetteleviä kommentteja, mutta Wolfilla tuntuu porukka jo tähän tottuneen, hah!

Siivoaminen

Jos muut eivät osaa, niin meitsi nähtävästi hoitaa. Kuka idiootti ylipäätään jättää kahvat lattialle 30 sentin päähän korista lojumaan? Loppuivat ilmeisesti voimat kesken. Aaargh!

Painojen järjestely

1-10 kilon käsipainot kuuluvat ehdottomasti olla telineessä numeraalisessa järjestyksessä! Levypainotkin kuuluisi mielestäni laittaa telineisiin niin, ettei ne ole aivan ristiin rastiin. Vai miten meinasit saada takana olevat kympin kiekot, kun edessä on kaksi 25kg:tä. Aivan. Et mitenkään. Huomaatteko btw rivien välissä mun agression näissä siisteysasioissa. :D

Litrahuulisyndrooma

Melkein litran treenijuoma on hörpitty jo ensimmäisen liikkeen aikana. Kolme sarjaa tehty, ja tonkka huutaa tyhjyyttään. Noh, meneepähän Vitargot käyttöön treenissä!

Salin rumimmat treeni-ilmeet

Jep. Ne on mulla. Tai näin ainakin oon saanut kuulla monelta eri taholta, eli en ole keksinyt tätä itse. :D Paljon en treenissä ääntele, mutta näytän sitäkin häijymmältä!

Huulipuna salilla

Hemmetti vie, sitä jaksa varta vasten alkaa aina jynssäämään pois ennen salitreeniä, jos sitä päivän menoissa ovat huulet olleet mintissä. Ja ei. Mun huulipunat eivät tartu shakerin suuhun tai leviä ympäriinsä (aamulla isketty hyvä pohjustus ja oikeat punat), joten ne eivät haittaa treeniä mitenkään. Ja pakko myöntää, että vaikka peilistä naamaani en sarjojen aikana katselekaan, niin musta on hullun siistiä vetää raskaita maveja punat huulilla! Hahaa! Olen outo.

”Juokseminen”

Tästä olen saanut kuulla monen monta kertaa! Supersarjoja paukutellessa laitteesta toiseen siirtyminen tapahtuu osaltani melko rivakkaan ja määrätietoisesti. Kun moodi on päällä, niin siinä ei paljoa hidastella. En nyt oikeasti juokse, mutta vauhdikkaan viilettävä pikakävely ehkä kuvaa asiaa oikein. Edessä olevan vinopenkin saatan myös ylittää hypähtämällä, kun kiertäminen vain hidastaisi vauhtia. Tämä on jo vähän rauhoittunut viime aikoina, mutta jos meininki yltyy oikeaksi, niin se on sitten menoa!

Treenivaatteiden totaalimätsääminen

All red everything, ja sitä rataa! Kokovartalosmurffina tai punaisena paholaisena sen olla pitää! Herra Kujalalta kuulen usein Wolfilla, että hieno kokoväritys, mutta värimaailma kuulemma katkeaa ikävästi kenkien kohdalla. Ensin luulin tätä kettuiluksi, mutta parin huomatuskerran ja Killen omia treenivaatetottumuksia seuraillen totesin, että kaveri on ilmeisen tosissaan, hah!

Aim’n-trikoot: TÄÄLTÄ*

Löytyykö muista samoja vikoja?

Mahtavaa alkanutta viikkoa, ja osuvia treenejä itse kullekin!

Edellinen juttuni: Tee itse – Helpot ja upeat leopardikynnet!

Seuraa minua:
Bloglovin // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

28 vastausta artikkeliin “OUDOT TAPANI SALILLA”

  1. Olisiko mahdollista saada postausta käsilläseisonnasta? Kaipaisin muutamaa tipsiä, jotta tasapaino säilyisi edes hieman kauemmin kuin 2 sekunttia ilman hyvän ystäväni (seinän) apua. 🤔

    • Tästä saisi itseasiassa varmasti aika hyvänkin postauksen! Pistetän tämä ehdottomasti listalle ylös, jos vaikka saisin joku päivä sellaisen riipaistua! :)

  2. mä kans usein pidän silmiä kii,varsinki jos salil on paljon jengiä. auttaa keskittymiseen :) ja rumimmat ilmeet täälläkin,irvistelen ku mikäkin hirviö niin et itteäki välil ärsyttää :D oon monesti saanu kuulla et on vauhti päällä, tykkään tehdä pienillä palautuksilla ku en keksi tekemistä pidemmille sarjatauoille..

    • Tuo silmät kiinni oikeasti kyllä toimii! T. ”toinen hirviö” :D

  3. Voin samaistua niin moneen kohtaan!!! 😊 Varsinkin silmät kii treenaamiseen, salaa jammailuun, siivoamiseen ja painojen järjestelyyn! Välillä tekis mieli vetää ihan överiksi ja alkaa jammaileen sekä laulaan kovaan ääneen niin että tuntuu! Kun fiilis on hyvä, niin mikä olis se parempaa. Joskus toivon, että mun elämä olis musikaali ja voisin tanssia ja laulaa koko ajan! 😆 Ja toi painojen siivoaminen… aargh! Miten vaikeeta on siirtää painot telineisiin?! Mut jos on voimat loppunut vaan niin kesken, ettei saa edes 1,25kilon kiekkoja enää liikkumaan, niin eihän sille mitään mahda. 😉 Treeni-ilmeet mulla varmaan on myös kaikkea muuta kun kauniit ja supersarjoissa voin samaistua tohon paikasta toiseen ”juoksemiseen”. 😊

    • Siis vitsit, voin kyllä välillä samaistuu tohon musikaalitoiveeseen :’D Ja joo tuo painojen ja kahvojen levälleen jättäminen on kyllä raskasta toimintaa… plah! Tuleepahan välillä järkevääkin tekemistä sarjatauoille, kun kerää ympärillä lojuvat kahvat ja narut takaisin koriin. :D

  4. Noloa myöntää, mutta samastun huulipunaan ja vedän sen vielä seuraavalle levelille eli vaikka treensisin ensimmäisenä asiana aamusta enkä muuten meikkaisi niin vähän kulmiin väriä ja huulipunaa huuliin. Saan tuosta treeniinki intoa kun tuntuu jotenkin paljon virkeemmän näköseltä :D

    no muut ajattelee mitä ajattelee, mutta mulla tää on vaan mun paha tapa joka antaa vähä voimia treeniin, tai nii sitä voi ainaki ajatella ;)!

    • No jos tämä sulla toimii, niin anna palaa! Mitä sitä muilta anteeksi pyytelemään, jos siitä itseltä saa lisää buustia treeniin! :D

  5. Aa että, tää on niin mua! =D
    Todellaki on pakko aina siivota, ku juntit jättää kiekkoja tankoihin ja hei, miks tarvii viskoo ne tankojen niskapehmusteet aina johonki perimmäiseen nurkkaan kaiken pölyn sekaan??? Että niitä ei voi vaan l a s k e e käsistään ihan vaikka siihen tangon lähellä olevaan laatikkoon jopa… ei, ei voi. Hpmh.
    Mun onni on aamuisin sen verran hiljanen sali, että saapi jammailla ihan rauhassa. =D Tosin pari kertaa on jääny kii kesken parhaan ai laik to muuvitmuuvit-session, kun kuulokkeet päässä ei hokaa oven käyvän…noo, sellasta sattuu. =)

    • Itseasiassa mullakin on käynyt pari kertaa noin, että on yllätetty kesken parhaimpien bileiden, kun olen luullut, että olen yksin haha! :D

      Ja tuota en kyllä tosiaankaan ymmärrä, miksi ne tarvikkeet pitää viskellä mihin sattuu, kun ei se yhden käden kahvakaan niin paljoa paina, etteikö sitä jaksaisi sen laatikon reunan yli nostaa, vaan se jää siihen 15 sentin päähän lattialle :D

  6. Hauska postaus, samaistun myös moneen kohtaan. Ja tuli mietittyä omaa salikäyttäytymistä. En käytä meikkiä muuten mutta huulipuna pitää olla. Siivoushullu kun olen siivoilen välillä, siis miksi tyhjät juomapullot ja nenäliinat on niin vaikea laittaa roskiin? Tosin välillä kiireessä ”ei kuulu mulle, siivotkoot itse” varsinkin isojen painojen kohdalla(yleensäkin miksi smithiin/prässiin jätetään painot muiden raivattavaksi?) ”Juokseminen” kuuluu myös tapoihini, onneksi salilla ei ihmetellä jos yhtäkkiä tai keskellä lattiaa alat punnertaa tai hyppiä. Aika usein siirryn paikasta toiseen askelkyykkykävelyllä, tehokasta jalkatreeniä samalla hyödyntäen aikaa. Oudoin tapani on etsiä salilta komein mies, jonka kanssa voisin mennä treffeille. Usein myös ”pisteytän” miehet ulkonäön perusteella, omassa päässäni tietysti. Outo tapani on myös etten lähde salilta pois kesken biisin joka soi salilla.

    • Hahaa! Tuo ”komein mies” :D :D Ihan huikea! :D Mullakin on kyllä tuon musiikin kanssa niin, että kesken hyvän biisin ei todellakaan voi treeniä lopettaa tai salilta poistua, vaan se pitää fiilistellä loppuun :)

  7. Hei voitko kertoa miten ja millä tuotteilla teet sen huulipunan joka pysyy??;-)

    • Voisin tehdä tästä joskus oman postauksenkin, mutta aivan ykköseksi olen kokenut pohjustaa koko huulet huultenrajauskynällä (huulipunaan sopivalla), ja sitten huuliin puna päälle. Ylimääräisen huulipunan painan huulien pinnalta aina levityksen jälkeen vessapaperin palaan, niin ylimääräinen väri ei lähde päivän mittaan liukumaan ja sottaamaan. :) Itse olen käyttänyt Lumenen True Passion huulipunia (alla Lumene rajauskynä), mutta nyt olen innostunut NYXin Liquid Suede-sävyistä (jäätävän hyvä pysyvyys ilman pohjustustakin) sekä Lorealin Infallible Lips-punista :)

    • Kiitos ja ihanaa ystävänpäivää sinnekin! <3 :)

  8. Tohon siivoomiseen ainaki voin samaistua! Varsinki käsipainojen oikeeseen järjestykseen järkkääminen on pakko tehdä aina :D yleensä myös sarjatauoilla laulan äänettömästi kuulokkeista pauhaavaa biisiä ja heiluttelen päätä samaan tahtiin! Mulla myös varmaan treeni-ilmeet on aika mielenkiintosia, mutta ehkä oudointa on jos saan tehtyä hyvän sarjan, nii on pakko aina vähä hymyillä/irvistää/näyttää kieltä ku meni nii hyvin! :D

    • Hahaa! Treenibileet on parhaat bileet, ja härän silmään osuneelle sarjalle kelpaa kyllä vähän virnistää! :D

  9. Kuulumatta yhtään aiheeseen, mutta pakko sanoa! On virkistävää lukea tätä sun blogia, kun toi sun kirjoituksen monipuolisuus on jotain nii mainiota sekä toi sun sanavarasto. :) sitä itsekin ammentaa uusia sanoja omaan käyttöön. Muutenkin se mitä kirjotat, on asiaa! Tsemiä sun kisaprepille ja tuleviin kisoihin. Kohta on kesä!

    • KIITOS! Tulipa mahtava fiilis tästä kommentista! Jeij! :) :)

  10. Mua ärsyttää salilla jos jätetään painot laitteisiin lojumaan vaikka ei siinä enää treenattais.. Oli meinaan hiukka ärsyttävää ja noloa kun aloitin saliharrastusta ja jalkaprässiin oli jätetty molemmin puolin 50kg painot. Oli työn ja tuskan takana saada ne pois siitä.. :D
    Mä myös joskus järjestelen siellä salilla painoja ja muuta kun ihmiset jättää ne lojumaan lattioille!
    Huoh.. Joskus vaan ei voi ihmisten ajatuksen juoksua ymmärtää..

    • Tuo painojen jättäminen laitteisiin on niiiiiin rasittavaa! Ja voin vain kuvitella tuon 50kg:n painojen poistamisen, ja kun kyse ei ole missään lattiatasolla siirtämisestä, vaan painot on noissa prässeissä kuitenkin vielä aika korkealla… :D

  11. Nää sun kirjotukset on vaan niin timanttia! Ihan pakko kysyä, että ratkesko se plagiointi keissi ? :D

    • Minä kiitän!! :) No vähän hämmentävän auki koko homma jäi, ja käteen jäi kasa aikamoiseksi satuiluksi äityneitä selityksiä, jotka eivät todellakaan uponneet. :D

  12. Mä en nyt varsinaisesti toisten rojuja salilla siivoile mut yhellä vaki ” lomasalilla” on ihan huippu laput seinillä muistutkseksi : ” tiesitkö että painojen takaisin siivoaminen tehostaa treeniäsi 8 % ” En tiedä pitääkö paikkaansa mutta näyttää ainakin toimivan paremmin kuin ” siivoathan jälkesi” tai ”palautathan painot paikoilleen” :) Mut salijammailia täällä myös tunnustautuu, ovat jo tottuneet siihen salillani ja jotkut tulleet sanomaanki että saavat itsekkin piristystä kun katsoo että toinen nauttii täysillä treeneistä!

    • Toi huomautus painojen osalta voi muuten toimia yllättävän hyvin! :D Ja joo on mullekin pari kertaa positiivisesti huomauteltu, jos on oikein lähtenyt jalka vipattamaan :DD

  13. Tää oli niin hauska ja itsekkin samaistuin muutamaan kohtaan. Kirjoittelin omia outouksiani omaan blogiin ja voi että niitä löytyikin ! :D

    • Hahaa! Jokaisella taitaa olla ne omat omituisuutensa ;)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 19
Tykkää jutusta