Tarvitseeko jouluähkystä selvitä?

joulu-3

Jo perinteeksi on muodostunut, että Joulun alla eteeni pulpahtaa kiperä kysymys, että miten Piude meinaa selvitä jouluähkystä? Vastaus on joka kerta sama: En selviä. :D

Minulla ei siis ole vinkin vinkkiä siihen, miten voisi selvitä ilman täyteen runnottua vatsalaukkua ja suklaaövereitä. Joulu on itselleni yksi ihanimmista hetkistä koko vuonna, ellei jopa ihanin. Silloin haluan heittää kaiken ajatustyön hetkeksi syrjään, ja jos tilanne vie mennessään, niin pyörin sitten sokerihumalassa luumurahkat ja Wiener Nougatit poskilla joulukuusen alla tyytyväisenä kikatellen. Kesken kisaprepinkin olen jouluna mussutellut menemään, ja joskus jopa kaksi päivää täyteen ahdaten kesken kiristelytalkoiden.

Jos koko vuosi syödään optimoiden, niin Joulu ei sitä kaada. Nauti siis hyvällä omatunnolla joulupöydän antimista, äidin paistamista mehevistä joulutortuista ja olohuoneen pöydällä sepposen selällään hohkaavasta konvehtirasiasta. Väkisin ei tarvitse tunkea, jos ei tee mieli, mutta jos sylkirauhaset painavat pedaalia aattona heti aamusta, niin kauho ihmeessä riisipuuroa naamariin. Ties vaikka saisit napattua mantelin! Ja jos koet morkkista jo etukäteen, niin mitä itse sanoisit lähimmäisellesi, joka työnarkomaanina painaisi menemään 364 päivää vuodessa duunia, ja pohtisi voisiko yhtenä päivänä vuodessa olla rauhallisin mielin pohtimatta duuniasioita. Kaatuisiko bisnes? Menisikö vuoden työ hukkaan? Tulisiko CV:seen pääkallomerkintä? Tuskin.

joulu-4

Henkilövaa’an viisari todennäköisesti heilahtaa Joulun pyhien jälkeen, mutta tämä on täysin luonnollista. Tähän voisin toki antaa vinkki vitosen: älä hyppää heti sinne vaa’alle. Anna tilanteen tasaantua, ja kurkkaa lukemaa halutessasi vasta tammikuun puolessa välissä. Villinä veikkauksena on, että siellä ei hirveästi ole pomppua tielle tullut. Malta siis hetkeksi mielesi ja palaa pyhien jälkeen arkirutiiniesi ja treeniesi pariin rauhallisin mielin. Ainakin treeni voi kulkea huolellisen tankkauksen jälkeen kuin öljytty käki, joten parempi ottaa hommasta kaikki ilo irti! Toinen varteenotettava vaihtoehto on toki jatkaa tankkaamista vielä yhden ekstrapäivän lisää. Ah, ihanaa! Joulu!

Herkullista Joulua kaikille jouluporsaille tai isoille sioille! Nöf! ♥

Edellinen juttuni: Valmiita treeniohjelmia joululomalle!

Piia Pajunen

13 vastausta artikkeliin “Tarvitseeko jouluähkystä selvitä?”

  1. Pakko tulla heittämään kommentti kuinka paljon rakastan joka kerta lukea sun blogipostauksia! Käytät kivan ”värikästä” kieltä ja teksteihin pääsee aina helposti kiinni :)

    Tääkin kirjotus oli ainakin mulle tosi helpottava, joulu meinaa väkisinkin aina mennä överiksi ja loppujenlopuksi kaduttaa :D
    Jokatapauksessa hyvää joulua sulle! <3

    • Kiitos sulle Julia puoleastaan aivan ihanasta kommentista! Nyt sitten morkkikset viemäriin ja kinkkua tilalle! Joulu on kerran vuodessa, ja vähän saa höllätä täällä suorituskeskeisessä yhteiskunnassa ;) Ihanaa, rentouttavaa ja ennen kaikkea maistuvaa Joulua sinnekin! <3

  2. Kiitoa Piia mahtavasta blogista! Myös täällä aiotaan nauttia joulusta ja ähky on täten varmasti taattu! :D
    Ja tästä aasinsiltana minua askarruttavaan asiaan, jossa ehkäpä voisit auttaa? :)

    Olen nyt n. 4 kk syönyt PT:n laatiman ruokaohjelman mukaan hieman yli kulutuksen, lisäten ruokaa pikkuhiljaa ja tavoitteena saada lisää lihasmassaa (treenaan salilla 4 krt/vko). Kroppa on melko hyvin tottunut lisääntyvään ruokamäärään, joka on ihan huippua! Paino on noussut tänä aikana n. 2 kg ja vaikka lihasta on tullut, myös keskivartaloon on kertynyt hieman ylimääräistä (Vaikka olenkin melko hoikka, omaan silmään ylimääräistä oli keskivartalossa hieman jo ennen ”projektin” aloitusta). Olenkin nyt päättänyt tammikuun ajan kiristellä pikkuisen, sillä helmikuun alussa koittaa rantaloma. Onko 500 kcal kalorivaje/päivä hyvä tahti, kun neljä viikkoa aikaa ja pudotettavaa n. 2 kg? Lisäksi minulla tulee tammikuusta alkaen treeniviikkoon yksi aerobinen. Entäpä onko siitä haittaa, että siirryn suoraan dieetiltä plussakaloreihin, joita lomalla tulee varmasti syötyä? Kannattaisiko loman jälkeen jatkaa samalla ruokavaliolla millä syön nyt, vai alkaa taas maltillisesti nostaa kaloreita sieltä, missä ne olivat 3 kk sitten? En tiedä yhtään, miten tässä olisi nyt järkevää toimia, jotta en mene sekoittamaan kropan toimintaa.

    Ihan mahtavaa, jos ehdit vastata :) Ja ihanaa joulua!!

    • Moikka! Vaikea on sanoa varmasti pätevää ohjeistusta, kun kokonaiskuvaa en osaltasi tiedä, enkä pysty suoraan ennustamaan kroppasi toimintaa. Suosittelen siis kääntymään nykyohjelman laatiman PT:si puoleen, sillä hän tietää varmasti nykytilanteesi parhaiten. :)

      Ihanaa Joulua sinnekin <3

  3. Jag älskar din blogg också!<3 Aamun salitreeni sinun pakaratreeni+vähän plyoa tehty(oli muuten tosi paljon porukkaa)ja ilman morkkista äidin ruokien kimppuun illalla ja hiilarivarastot täyteen. Vettä sataa Helsingissä, varsinainen Joulusää. Enkä mene vaalle, kiitos neuvosta.

  4. Upeaa lukea tällaista tekstiä sun kaltaiseltasi urheilijalta! Teet monelle nuorelle seuraajallesi palveluksen, sillä eihän näillä joulunpyhillä ole isossa kuvassa tosiaan vaikutusta :) Oikein hyvää joulua ja kiitos kuluneesta blogivuodesta!

    • Kiitos Anniina ihanasta kommentista ja superihanaa Joulua sinnekin! <3

  5. Ihana löytää tekstisi otssikko tuolta muiden joukosta. Aina vain toitotetaan että näin vältät joulukilot/ähkyn tms, mutta saa sitä nyt kerran vuodessa rennommin ottaa!

    • Jouluna saa kyllä ihan luvan kanssa höllätä ja porsastella ;) Ei toki oo pakko, jos ei tahdo, mut mikäs siinä, jos mieli tekee!

  6. Kyllä täällä on tankattu ihan urakalla, mielenkiinnolla odotellaan ensimmäistä paluuta super ruuhkaiselle punttikselle, jolla todennäkköisesti on kaikki muutkin jouluksi höllänneet kanssaihmiset. :)

    http://www.vuodessa.blogspot.fi

    • Oikein! Voi ei, olin jo unohtanut edessä olevat punttiksen superruuhkat! :D

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 12
Tykkää jutusta