TANKKAUSPÄIVÄ VLOG – MITÄS TULI POPSITTUA?

Hiiohoi ja häikäisevää viikonlopun alkua! Viikko pyörähti taas sellaisessa suhauksessa tämän perjantain äärelle, että suorastan ylinopeussakkoja pitäisi tuolle ajanjuoksulle jaella. Oman kisakauteni huipennukseen on tänään siis tasan kaksi viikkoa, ja huikean viikon päästähän sitä napataan passi, hammasharja ja herra Leivo(s) kainaloon suunnaten nokat kohti kirjaimellisesti kuumottelevaa Vegasia. Aijai, kyllä kelpaa!

Vlogien, tankkauspäivien ja safkavideoiden perään on kyselty nyt siihen malliin, että päätin yhdistää parikin kärpästä yhteen jysäykseen, ja pamauttaa teille rytinällä ulos tankkauspäivän videospektaakkelin! Tästä huikeasta reilun seitsemän minuutin sensaatiosta paljastuu, mitä kaikkea tuli tämän maanantain hiilaritankkauspäivänä upotettua alas ruokatorvesta sekä päästään testailemaan vähän eineshyllyn antimia ja maistelemaan uusia jäätelövalloituksia. Nyt siis kotisohvalle osuvat eväät kouraan ja filmi tuosta alta pyörimään! Tättärää! Tässä sitä mennään!

Ja kaikille kysyjille vielä tiedoksi, etä kovan kysynnän johdosta Olympia-reissulle kapsäkkiin kolahtaa matkaan myös videointivermeet, niin videomatskua sieltäkin reissulta aivan taatusti kajahtaa. Tuo Toronto Pron Vlog oli palautteen ja statistiikan puolesta erittäin kuumaa kamaa, joten jos tämän olet sattunut missaamaan, niin kurkkaahan se ihmeessä TÄÄLTÄ. Pistähän toki myös YouTube-kanavani seurantaan, niin pääset ensimmäisenä mehukkaiden videoideni kimppuun. ;)

Maukkaita katseluhetkiä videon parissa ja veikeää viikonloppua!

Edellinen juttuni: Voi Moro! The Blog Awards – ehdokkuus!

♥  SEURAA MINUA  ♥
Bloglovin // Facebook // Instagram // YouTube
Snapchat: piiapajunen

Piia Pajunen

21 vastausta artikkeliin “TANKKAUSPÄIVÄ VLOG – MITÄS TULI POPSITTUA?”

  1. Tuo video oli kyllä mielenkiintonen! :)

    Ja vielä näin aiheeseen liittyen mietin että osaisitko sanoa, mistä johtuu, että paino laskee tankkauspäivän jälkeen?

    • Moikka! Kiva kuulla, että video upposi! :)

      Monilla hillitty tankkaus antaa kehoon kertyneille rasitusnesteille kyytiä, joka näkyy kyllä vaakalukeman päällä. Tämä on aika yleinen ilmiö tankkausten yhteydessä, jos popsitussa energiamäärässä ei olla lähdetty mopolla motarille. Itse tykkään tankata reilummin, jolloin paino aina kyllä pomppaa ylöspäin, mutta kisoihin tankatessa pienemmillä hiilaritankkauksilla paino mullakin usein nimenomaan putoaa :)

  2. Eeeiii!!!!!!!! Koko videon jännitin mielipidettäsi noblissiman jädeistä ;) ne on yllättävän hyviä, koostumus pehmeä, maku hyvä, tosi aika makeita. Noh, herkkukorneria odotellessa :D Hurjasti tsemppiä jenkkeihin, näytä niille! Oot superhuikea, oli lopputulos mikä tahansa!

    • Nouuu! Mun oli tarkotus ottaa tuo arvostelu tohon videolle, mutta alkoi olemaan niin hämärää illan suusta ja omaa esteettistä silmää tökki pahasti myös keinovalon käyttäminen, joten tämä jääköön kutkuttamaan seuraavaan herkkukorneriin asti. ;)

      Ja kiiitos sulle aivan ihanasta kommentista ja tsempeistä! Jeij!

  3. Syyskuun kunniaksi sait tankkauspäivän kiva. Nostan hattua jo ekalle aterialle, huh! En olisi itse jaksanut. Kauan sulla meni sen syömisessä? Entä luetko aina/sometatko kun syöt? Mitä mieltä muuten tästä sokeriton syyskuu haasteesta onko tuttu ootko mukana? Kiva nähdä sun(?)asuntoa myös tosi siistiä teillä! Keräätkö muumimukeja se pisti silmään tuossa aamupalassa. Iltapäivän kampaus oli ihana ”Pikku myy” Riisipuuro on kyllä hyvää ja vuodenympärisyötävä mielestäni ei tarvitse olla vain Jouluruoka. Paljon päivässä tuli kaloreita laskitko? Tosi hyvin vedit, tuli ihan erilainen käsitys tankkauspäivästä. Pitääkö kuuluuko tankkauspäivänä olla ähky olo? Ahdistaako sua täysi olo vai oletko aina innoissasi tankkauspäivistä? Veikeää viikonloppua myös. Lisää vlogeja! ja sori kysymystulva

    • Itseasiassa paria ekaa viikkoa lukuunottamatta olen kyllä tankkaillut joka viikko, ja huomenna maanantaina vielä viimeinen tankkaus ennen reissuun lähtöä, eli ruokaa on kyllä saanut syödä ;)

      En katsonut aikaa tuhoon aamupalan tuhoamiseen, mutta ei siinä nyt älyttömän kauan nokka tuhissut. Tykkään yleensä syödessäni joko lukea lehtiä tai katsoa tv:tä, mutta some tai älypuhelimen näprääminen tässä yhteydessä ei mulle sovi. Muumimukeja meiltä löytyy ihan kiva liuta, kun niitä on vain meille ajansaatossa kertynyt.

      Tankkauksia voi toteuttaa monilla eri tavoilla, ja osa tykkää tänkata kerralla reippaammin ja osa taas vähän hillitymmin. Itsellä tämä on toiminut aina, ja homma on tuntunut vintilläkin kivemmalle, kun on saanut oikeasti syödä paljon ja antaa päällekin vähän sitä rentoutumista kisavalmistautumisen keskellä. Tykkään siis nimenomaan tankkauspäivistä erityisesti juuri rentouttavuuden takia, enkä koe siitä minkäänlaista ahdistusta. :)

  4. Jes kiitos ihan huippu, tätä on odotettu!! Ja voi jösses mikä aamupala :D Ja muutenkin kyllä sait aika hyvin vedellä ruokaa tankkauspäivänä! Kalpenis vähän heikommat syömärit! Eikö noissa jätskeissä tankkauspäivinä haittaa se rasvan määrä? Itse ainakin oon kokoenut aina kermajäätelöt tosi huonoks tankkausevääks rasvan takia, ja tyydyn usein kevyt jädeen

    • Jeaah mahtavaa, että tämä vlogi toimi! :D Ja toi aamupala on mun ihan lemppari tankkauspäivänä. En ehkä tiedä mitään parempaa. <3

      Syön muuten niin vähärasvaista tavaraa tankkauspäivänä, joten eipä tuo ole ainakaan itselläni tähän mennessä menoa haitannut, että iltapalan jätskeissä tulee vähän rasvaakin mukana. Niissäkin vaihtelee tuo rasvan määrä aika todella paljon, eikä kaikissa kermajäätelöissä edes niin rajuja määriä sitä rasvaa ole. :)

  5. Hei, tee postaus foodpreppauksesta! Oot tainu mainita, että syöt sitä ruokaa mitä mieli sillä hetkellä tekee, mutta punnitsetko ruuat raakana vai kypsänä? Kokkaatko tosiaan joka päivä vai teetkö ruokia valmiiksi dietillä? :)

    • Itseasiassa tällä hetkellä preppailen aika vähän ruokia etukäteen. Yleensä kokkailen aika paljon ruokia tuoreeltaan, mutta silloin kun ruoka pitää ottaa mukaan, niin tietysti tällöin luonnollisesti safkoja tulee tehtyä matkaan valmiiksi. Broilerinfileet usein kypsennän uunissa kerralla koko rasian, mutta muuten pikakokkailen aina tuoretta safkaa, mikäli vain mahdollista, koska se on vain paremman makuista, ja tykkään ruuanlaitosta. Välipaloiksi saatan sitten mukaan liikenteeseen ottaa jotain helposti kulkevaa, joka ei vaadi valmisteluita. Punnitsen safkat aina raakana, koska raakapainon perusteella ravintoarvot yleensä ilmoitetaan. :)

  6. Moi! Ihan mielenkiinnosta kyselen että miltä näytti päivän makrot? Kolmen litran aamupuurokulho on mun unelma!!

    • En kyllä muista nyt tarkkoja lukuja, mutta hiilaria taisi tulla reilu 700g, proteiinia joku reilu satku ja rasvaa ehkä pattiarallaa 50g. Tuo ei ole mikään tieteellinen kaava, vaan tuohon hiilarimäärään olen aina tähdännyt, ja prodet ja rasvat muodostuvat noista sitten kyljessä. Näillä on pelannut homma mulla aina niin henkisesti kuin fyysisesti, joten en ole tätä lähtenyt fiksaamaan. :)

      Ja toi puuro on koko päivän highlight! :D

  7. Huhhuh toi aamupuuron koko! Meillä ei taida mennä normiaamuina edes kahdestaan ihan noin suurta puurokattilaa :D Minkä kokoisen (aamu)puuron syöt normaalisti, jos et ole dieetillä? Mietin, pitäisiköhän omaa puurokokoa vähän kasvattaa… Ja joku ylempikin jo kyseli, mutta missäköhän liikuu tankkauspäivien kalorit? Jos ne eivät ole hullun korkeat, tästä saisi hyvää osviittaa kuinka he*vetin paljon saisi tavallinenkin ihminen päivittäin syödä!

    • En syö normaalisti puuroa aamuisin, jollen sitten treenaa heti aamupalan jälkeen. Mulla ei myöskään ole ”normipuuroa”, koska kisakauden ulkopuolella syön yleensä sitä mitä mieli tekee. Kaurapuuro on kuitenkin suhteellisen ”hiilariköykäistä” tavaraa, ja offilla tulee vedettyä yleensä joku 80-120g kerralla hiutaleita marjojen kanssa, ja joskus saattaa tuo videollakin esiintynyt määrä upota kerralla illalla, jos on jäänyt päivän hiilarit vähän vähemmälle. :D

      Tankkauspäivän kalorit eivät sinänsä anna osvittaa tavalliseen päivittäiseen energiasaantiin, koska kyse on aina kokonaisuudesta. En mäkään tällaisia energiamääriä vedä normaalisti päivittäin edes kisakauden ulkopuolella. :) Puurokattilan koosta ei kuitenkaan kannata ihan heti lähteä ekana tinkimään, sillä kuten jo tossa aiemmin totesin, niin kaurapuurossa on suhteellisen vähän hiilihydraatteja ”annoskokoonsa” nähden. :)

    • Jeiij! Kiitos! Näitä kyllä on tulossa jatkossakin. ;)

  8. Unohdin kysyä edellisessä kommentissa, mutta mistä tarkalleen noita pakastemausteita saa? Olen koittanut etsiä, mutta huonolla menestyksellä. Minkä ketjun kauppa ja esimerkiksi Tampereen keskustan kaupoista, voitko kertoa vielä tarkan sijainnin, niin varmasti löytäisin :D

    • Olen itse ostanut noi yleensä Prismasta tai Cittarista, kun silloin ostan aina kerralla kaikki tuollaiset ”perushankintojen” täydennykset. Aina niitä saa kyllä vähän uudessa kaupassa käydessä kyllä etsiä sieltä pakastealteiden ja -hyllyjen kätköistä, mutta yleensä ne ovat sijoitettu pakastevihannesten läheisyyteen. :)

  9. Moikka

    mietin että voisitko avata hieman, miten tuo sun dieetti menee? en tarkoita kaloreita tai makroja (toki nekin kiinnostaa mutta muistelen ettet tykkää niitä avata täällä – ja ehkä hyvä niin ;)), vaan enemmänkin että onko sulla tasaiset kalorit plus 1 tankkauspäivä per viikko, vai onko eri päivinä eri makrotavoitteet? ja millä perusteella muokkaat, esim lasket kaloreita? niin ja silloin kun kalorit laskee, niin nouseeko ne tankkauspäivänä vai vähennätkö samalla tankkauspäivistäkin?

    tsemppiä paljon olympiaan!!! seuraavaa blogia/vlogia odotellessa :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 58
Tykkää jutusta