I’M BACK! – NOLLA TREENIÄ & PALJON RUOKAA

Hauudi hauu! Piude on takaisin huudeilla ja elossa Suomen kamaralla! Mutta hei oikeasti. Mä. Olin. Lomalla. Vitsit, kun tuntui hämmentävältä avata tänä aamuna läppäri, ja vielä ihmeellisemmältä tuntui iskeä sormet näppikselle, ja alkaa näpyttämään. Ihan kuin sormet ei olisi koskaan näppäimistöä nähneetkään, ja vähän sellainen fiilinki, että mites tätä ajetaan, hah!

Toki sähköposteja tuli vaihdettua eessun taassun banaanipuun alta aina kun (toimivan) Wiiffelin äärelle pääsi mätkähtämään, mutta muuten teki kyllä hemmetin eetvarttia olla tekemättä yhtään mitään (lähinnä ammatillisesti) kehittävää. Kameraakin tuli rasitettua yllättävän vähän, koska niitä palmuja ja luonnonihmeitä on vaan niin paljon kivempi tapittaa livenä syvään hengitellen kuin jälkikäteen ruudulta toljottaen.

Palattiin takaisin Tampesteriin Balin ympäristöstä Millan ja Janinan kanssa viime yönä, ja nyt heittää päässä. Oman kämpän parkettilattia tuntuu niin hämmentävän vakaalta, ja vieläkin huojuttaa, kun edelliset pari vuorokautta on tullut hölskyttyä surffilaudan päällä (eli pesukonepyörityksessä aallokossa rypien), möllötelty aaltojen heittelemissä veneissä ja lennettyä turbulenssissä vajaa 20 tuntia näin till eksemppel. Vielä muutaman päivän jatkuva malarialääkekuuri (suositeltiin Lombokin puolella) pitää myös huolta siitä, että vatsa toimii edelleen vähän turhankin teholla. Heh.

paljon ruokaa

Yhden ainuttakaan treeniä ei reissussa tullut väännettyä, vaikka surffaaminen oli kyllä melkoisen hapottavaa hommaa ja sandaalien päällä tassuteltiin ihan kiitettäviä matkoja. Bintangia tuli rehellisesti sanottuna kiskottua joka päivä, ulkona on mussuteltu neljä kertaa päivässä ihan sen mukaan, mitä mieli on tehnyt ravintosisällöstä viis (ruoka 6/5 ja annoshinnat 3-5€) ja ripuloitukin on ihan olan takaa, eli siinä on myös ollut ihan suoritusta itsessään, hah! Lomaa on siis otettu oikeasti ihan kaikesta, ja kuuppa sekä ruho kyllä lurittelee kiitosvirttä.

Itsehän pidän aikamoisena saavutuksena sitä, että en käristynyt ja liikakypsynyt kertaakaan (kiitos SPF50), mutta se fakta on silti todettava, että oma mies on silti ruskeampi Suomen hämmentävän aurinkoisesta ilmastosta nauttineena. Toki jos Suomeen olisin jäänyt, niin enhän mä olisi osannut enkä pystynyt missään sfääreissä relaamaan ja ottamaan iisiä harvinaisen höllivistä kesäsäistä huolimatta. Tuolla lilluttiin auringon hellissä huomissa arskarasvan, hien ja rantahiekan sekoituksessa täysin vailla velvollisuuksia ja touhotettiin niitä näitä biksut päällä aamusta iltaan. Kyllä loma tekee ihmisolennolle hyvää.

Bali oli tosiaan ensimmäinen kosketukseni Aasian puolelta, ja tykästyin ihan toden teolla. Karattiinkin heti rinkat selässä vähän kauemmaksi Balin kovimmasta sykkeestä ensin Ubudin kautta Gili Airille (ahhh <3) ja Lembonganin saaren stopilla viimeiseksi yöksi Kutalle. Oli myös huikeaa seikkailla letkeällä likkaporukalla, ja keijoilla keskenään täysinä turisteina. Periaate meni meillä kutakuinkin niin, että aina aamulla päätettiin melko extempore, että mihin sitä seuraavaksi speed boatilla jatkettaisiin ja majoitus skoutattiin samalta istumalta tulevaksi yöksi. Ihanaa epäsuunnitelmallista menoa ja hetkessä elämistä ilman aikatauluja tai kiirettä. Aika erilaista, mitä oma arki pääasiassa on.

paljon ruokaa bali

Vaikka reissu oli aivan mieletön, niin ihana kyllä olla taas kotona suihkunraikkaana, suomalaisella kahvilla tankattuna ja paristot aika huolella latautuneena. Totaalinen treenaamattomuus myös on aiheuttanut sen, että jumaliste tuota jumppahammasta kolottaa, eli tänään olisikin tiedossa sitten painojen viskelyä ja kylkeen tekisi mieli vääntää itseään venyen solmuun tai ainakin apinoida vähän käsien päällä. Tauko tekee ihmiselle hyvää toisinaan asiassa kuin asiassa, ja nyt voin sanoa, että kyllä muuten lähtee!

Muikeaa ja pusujen täyteistä keskiviikkoa!

Kurkkaa myös:
Saako ja kannattaako treenistä ottaa lomaa?
& Miten matkustaa halvalla? – Reissuun pikkurahalla!

Edellinen juttuni:
14 x Miten pitää parisuhde kunnossa?

♥  SEURAA MINUA  ♥
YouTube // Bloglovin // Facebook // Instagram

14 x MITEN PITÄÄ PARISUHDE KUNNOSSA?

*Sisältää mainoslinkkejä

miten pitää parisuhde kunnossa

Miten pitää parisuhde kunnossa? No siinäpä kysymys. Nyt olen itse hengaillut puolitoista viikkoa toisella puolella maapalloa, ja vielä ennen lähtöä mies oli omalla pitkällä työmatkallaan. Paljon on siis tullut oltua erossa, ja ikävä vähän painaa päälle, mutta joskus se erillään vietetty aika voi tehdä parisuhteelle todella höpöä. Mekin kun ollaan elämäämme jaettu jo yli kymmenen vuoden ajan, niin joskus pieni oma aika omien touhujen ja reissujen kohdalla on todella jees.

Vaikka minä nyt mikään parisuhdeasiantuntija ole, niin jotain on matkan varrella opittu. Parisuhde kun ei ole itsestäänselvyys, vaan siitä pitää pitää aktiivisesti vauhdissa. Tässä siis muutama oma tärppini siihen, miten siitä suhteesta voisi rakentaa entistä kestävämmän ja toimivamman, ja ennen kaikkea pitää se kipinä matkassa myös pidemmänkin ajan jälkeen.

MITEN PITÄÄ PARISUHDE KUNNOSSA?

Älä katso Netflix-sarjaa yksin eteenpäin. Älä. Ikinä.

Tuo kaupasta toiselle jotain, mistä tämä erityisesti tykkää. Oli se sitten purkki kalamata-oliiveja, proteiinivanukas tai pensasmustikoita. Jokaiselle makunsa mukaan, ja niiden pienien omien mieltymysten muistaminen voi olla aika ihana juttu! <3

Kuuntele toisen höpinöitä. Kuuntele ja kommentoi, vaikka olisit kuullut samat stoorit jo moneen kertaan.

Älä syö kaapista toisen herkkuja tai ruokia. Se voi olla viimeinen tikki, hah!

Yllätä. Edes ihan pienesti. Tarjoa hierontaa. Tee toisen lemppariruokaa. Piilota suklaapatukka tämän sukkalaatikkoon tai sujauhta kiva viestilappunen työkassiin.

Tsemppaa ja luo uskoa. Kun toisella on edessään jännittävä päivä töissä tai uusi harrastus on alkuvaiheissaan niin tue ja näytä peukkua. Osoita kiinnostusta kyselemällä ja kuunelemalla, sekä auta tarvittaessa.

Avaa se suu. Vaikka kuinka hankalta tuntuisi. Eihän sinua nyt oikeasti ketuta ne pyykkikorin reunan yli valuvat likavaatteet niin paljoa, joten kerro mikä oikeasti ärsyttää. Äläkä kerro vain mikä nyppii, vaan miltä se sinusta tuntuu.

miten pitää parisuhde kunnossa

Älä pelkää riitelyä. Se voi oikeasti puhdistaa.

Muista myös kertoa, kuinka paljon välität. Kerro että rakastat. Kerro mitä toinen sinulle merkitsee. Aina säännöllisin väliajoin.

Pyydä anteeksi. Välillä vaikkei välttämättä tarvitsisikaan, mutta etenkin silloin, kun tajuat itse toimineesi vähänkään typerästi tai sanoneesi ohi suun. Etenkin niiden riitojen jälkeen.

Kiireen keskellä sopikaa yhteistä aikaa. Vaikka sitten kalenterin kanssa. Leffailta, lautapeli-ilta tai ihan vain tunti kahdestaan ilman mitään muuta kuin toisenne.

Vaihtoehtoisesti viettäkää myös aikaa erillänne. Kaikkea ei tarvitse aina tehdä yhdessä, ja erillään vietetty aika voi virkistää ja herättää sitä ihanan kutkuttelevaa ikävääkin.

Kiitä. Toisen tuki ja apu ei ole itsestäänselvyys. Kiittäminen on pieni, mutta tärkeä merkki arvostuksesta.

Muista hauskuus. Hassutele, hulluttele, heitä vitsiä ja yritä saada välillä toinen nauramaan. Yhdessä koettu ilo ja hauskanpito on melkoisen tärkeää pitkällä tähtäimellä! <3

miten pitää parisuhde kunnossa
Röyhelöpusero: TÄÄLTÄ* // Mustat stretch-farkut: TÄÄLTÄ* // Valkoiset tennarit: TÄÄLTÄ*

Löytyykö teiltä lisättävää? Tuleeko mieleen omia tärppejä? Itse onneksi pääsen tänään oman rakkaan aviomieheni kainaloon takaisin, ja ai että, kun odotan jo tätä kuin kuuta nousevaa, vaikka tämä reissu Balin päässä onkin ollut todella mahtava!

Muikeaa ja pusujen täyteistä keskiviikkoa!

Kurkkaa myös:
Entä jos tulee ero?
& Meidän parisuhteen erikoiset faktat

Edellinen juttuni:
Kehonpainotreenillä pyöreät pakarat? Ei välttämättä!

♥  SEURAA MINUA  ♥
YouTube // Bloglovin // Facebook // Instagram